ぎっくり腰は早めの施術が鍵

こんにちは！

のなか鍼灸整骨院です！

「重い荷物を持ち上げた瞬間に腰に激痛が走った」「朝起きたら腰が動かない」──そんな突然の強い腰痛、いわゆるぎっくり腰（急性腰痛症）は、多くの方が一度は経験するつらい症状です。

ぎっくり腰の原因とは？

ぎっくり腰は「腰の捻挫」とも言われ、筋肉や靭帯の急な損傷、関節のゆがみなどが原因とされています。次のような場面で発症することが多いです。

• 重い物を持ち上げたとき
• 中腰での作業や姿勢の崩れ
• 急に立ち上がった・ひねった
• 寒さや疲労による筋肉の緊張
• 長時間同じ姿勢を続けた後の動作

ぎっくり腰になったらどうする？

ぎっくり腰は無理に動かすのはNG。まずは安静にし、できるだけ腰に負担をかけない姿勢で休みましょう。

ただし、完全な寝たきりは筋力低下につながるため、痛みが和らいできたら徐々に動かすことも大切です。

のなか鍼灸整骨院でのぎっくり腰施術

当院では、ぎっくり腰の状態に応じて、整体や鍼灸を組み合わせた施術を行っています。

●整体施術

骨盤や背骨の歪みを整え、負担のかかっている筋肉を緩めて自然治癒力を高めます。

●鍼灸治療

深部の筋緊張をピンポイントで和らげ、痛みの緩和と血流改善を促進。回復を早めます。

●再発予防のアドバイス

姿勢指導やストレッチ、生活習慣の見直しなど、再発しにくい体作りもサポートいたします。

ぎっくり腰は「早めの対応」が回復のカギ

「少し痛むけど我慢できるから…」と放っておくと、悪化や慢性腰痛につながる可能性があります。

痛みが出たらできるだけ早くご相談ください！当院では、一人ひとりの症状に合わせた丁寧な施術を心がけています😊✨