長く歩けなくなっていませんか？

こんにちは！

のなか鍼灸整骨院です！

「少し歩くと足がつらくなる」
「休みながらでないと歩けない」

そんな変化を感じていませんか？

それは脊柱管狭窄症のサインかもしれません。

今回は、“歩ける距離が短くなる理由”という視点でお伝えします。

脊柱管狭窄症とは？

背骨の中を通る神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、神経が圧迫されることで、痛みやしびれが出る状態です。

特徴的な症状「間欠性跛行」

脊柱管狭窄症の特徴として、「歩くとつらくなり、休むと楽になる」という症状があります。

これを間欠性跛行といいます。

進行すると、歩ける距離が徐々に短くなることもあります。

なぜ歩けなくなるのか

歩くことで神経への圧迫が強くなり、

• 足のしびれ
• だるさ
• 痛み

といった症状が出やすくなります。

その結果、長時間の歩行が難しくなります。

こんな変化はありませんか？

• 以前より歩く距離が短くなった
• 休憩しないと歩けない
• 前かがみになると楽になる
• 足にしびれや違和感がある

これらは脊柱管狭窄症の特徴的なサインです。

放置するとどうなる？

症状をそのままにしていると、徐々に日常生活に影響が出てくる可能性があります。

早めの対応が大切です。

改善のためのポイント

① 無理をしない歩行

つらくなる前に休憩を取りましょう。

② 姿勢の見直し

腰への負担を減らすことが重要です。

③ 筋力の維持

体幹や下半身の筋力を保つことが大切です。

④ 体全体のバランスを整える

神経への負担を軽減することにつながります。

西荻窪 のなか鍼灸整骨院でのサポート

西荻窪にあるのなか鍼灸整骨院では、脊柱管狭窄症に対して原因から整える施術を行っています。

• 腰・骨盤のバランス調整
• 筋肉の緊張緩和
• 日常生活のアドバイス

歩きやすい体づくりをサポートします。

西荻窪で歩行時の不調にお悩みの方へ

「歩ける距離が短くなった」と感じたときは、体からのサインかもしれません。

見過ごさずに、早めに対策することが大切です。

西荻窪周辺で腰や足のしびれにお悩みの方は、のなか鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください😊✨

ご予約・お問い合わせ

のなか鍼灸整骨院
東京都杉並区松庵3-39-10
メイゾンオーク1F
TEL：03-3332-3657
【営業時間】9:30〜13:30 / 15:30〜20:30
【定休日】日曜日

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