足裏の激痛、即解消したい方へ

こんにちは！

のなか鍼灸整骨院です！

「朝起きて一歩目が痛い」
「歩くだけで足裏に激痛が走る」

そんな症状に悩んでいませんか？

その痛みは、足底筋膜炎の可能性があります。

今回は、足裏の痛みが起こる原因と、改善のポイントについてお伝えします。

足底筋膜炎とは？

足の裏には、足底筋膜という組織があります。

この部分に負担が繰り返しかかることで炎症が起こり、痛みが出る状態を足底筋膜炎といいます。

こんな症状はありませんか？

• 朝の一歩目が特に痛い
• 長時間歩くと悪化する
• かかと周辺が痛む
• 立ち仕事でつらくなる

これらは足底筋膜炎によくみられる特徴です。

なぜ足裏に負担がかかるのか

• 長時間の立ち仕事
• 歩き方や姿勢のクセ
• 足の筋肉の硬さ
• 運動による負担

こうした要因が積み重なることで、足裏に強いストレスがかかります。

「そのうち治る」と放置しない

足底筋膜炎は、初期のうちにケアすることが重要です。

無理を続けると、痛みが慢性化することもあります。

改善のためのポイント

① 足裏を酷使しすぎない

痛みが強い時は、無理を避けましょう。

② ふくらはぎや足裏を柔らかくする

筋肉の緊張をゆるめることが大切です。

③ 靴を見直す

足に合わない靴は負担を増やします。

④ 体のバランスを整える

姿勢や歩き方も足裏に影響します。

 

西荻窪 のなか鍼灸整骨院でのサポート

西荻窪にあるのなか鍼灸整骨院では、足底筋膜炎に対して原因から整える施術を行っています。

• 足裏やふくらはぎの負担軽減
• 姿勢・歩行バランスの調整
• 再発予防のためのアドバイス

痛みを繰り返しにくい体づくりをサポートします！

西荻窪で足裏の痛みにお悩みの方へ

足裏の痛みは、日常生活に大きく影響する症状です。

だからこそ、早めのケアが大切です！！！

西荻窪周辺で足裏の激痛や歩行時の痛みにお悩みの方は、のなか鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください😊✨

ご予約・お問い合わせ

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東京都杉並区松庵3-39-10
メイゾンオーク1F
TEL：03-3332-3657
【営業時間】9:30〜13:30 / 15:30〜20:30
【定休日】日曜日

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