オスグッドとは？成長期に多い膝の痛み｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院

オスグッドとは？

オスグッドは、主に小学生高学年〜中学生の成長期に起こりやすい膝のスポーツ障害です。

太ももの筋肉（大腿四頭筋）が硬くなり、膝下の骨を強く引っ張ることで痛みが出ます。

オスグッドの主な症状

• 膝のお皿の下の痛み
• 運動時・運動後に強くなる痛み
• 膝下の骨の出っ張り
• 正座やジャンプがつらい

なぜ成長期に起こりやすいのか

成長期は骨の成長に対して筋肉の柔軟性が追いつかず、膝に負担がかかりやすい時期です。

サッカー・バスケットボール・陸上など、走る・跳ぶ動作が多いスポーツで特に起こりやすくなります。

オスグッドを放置するとどうなる？

痛みを我慢して運動を続けると、慢性化したり、運動パフォーマンスの低下につながることがあります。

早めにケアを行うことで、スポーツを続けながら改善を目指すことが可能です。

のなか鍼灸整骨院のオスグッド施術

西荻窪ののなか鍼灸整骨院では、オスグッドの原因となる筋肉の緊張や体の使い方に着目した施術を行います。

• 太もも・股関節周りの筋肉調整
• 膝への負担を減らす体のバランス調整
• 必要に応じた鍼灸施術
• ご自宅でできるストレッチ指導

痛みの軽減だけでなく、再発しにくい体づくりを大切にしています。