ばね指になってしまったら？

～指の違和感や痛みは早めのケアが大切です～

こんにちは！

のなか鍼灸整骨院です！

「朝、指が動きづらい」「指を伸ばすとカクッと音が鳴る」などの症状はありませんか？

それはもしかするとばね指（弾発指）かもしれません。

西荻窪の「のなか鍼灸整骨院」では、ばね指の症状に対して専門的な施術を行っています。本記事では、ばね指の原因・症状・対策について詳しく解説いたします。

ばね指とは？

ばね指とは、指の腱や腱鞘に炎症が起き、指の曲げ伸ばし時に「引っかかり」や「跳ねるような現象」が起こる状態です。

主な原因

• 手や指の使いすぎ（スマホ・パソコン・家事・育児など）
• 加齢や更年期によるホルモンバランスの変化
• 糖尿病やリウマチなどの基礎疾患
• 冷えや血流不良

ばね指の主な症状

• 朝、指のこわばりが強い
• 指が「カクッ」と引っかかるような感覚
• 指を伸ばすときに痛みが出る
• 進行すると、指の可動域が狭くなる

放置するとどうなる？

ばね指は放っておくと、慢性的な痛みや関節の変形、可動域の制限など、日常生活に支障をきたす可能性があります。

早期の対応が大切です。

のなか鍼灸整骨院での対応

• 手技療法：筋肉や腱の緊張を和らげ、血流を促進
• 鍼灸施術：炎症を抑え、自然治癒力を引き出します
• 物理療法：超音波・電気療法などで痛みを軽減
• 生活指導：手の使い方やセルフケアの指導も行います

こんな方はご相談ください

• 育児や家事で手を酷使している方
• デスクワークやスマホ操作が多い方
• 指が痛む・動きづらいと感じる方
• できるだけ手術を避けたい方

まとめ

ばね指は、日常の些細な負担が積み重なって起こる症状です。痛みや違和感を感じたら、早めのケアが改善への近道です。

西荻窪エリアでばね指にお悩みの方は、のなか鍼灸整骨院にご相談ください☺️✨

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のなか鍼灸整骨院
東京都杉並区松庵3-39-10
メイゾンオーク1F
TEL：03-3332-3657
【営業時間】9:30〜13:30 / 15:30〜20:30
【定休日】日曜日

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