『そのうち治る』は危険？ばね指が進行して指が完全に固まってしまう前に知っておきたいこと

こんにちは！

西荻窪ののなか鍼灸整骨院です！

「朝起きると指が動かしづらい」

「指を曲げるとカクッと引っかかる」

「そのうち治ると思っていたら、だんだん悪化してきた」

そんな症状はありませんか？

ばね指は初期のうちは違和感程度のことも多く、放置してしまう方が少なくありません。

しかし、進行すると指がスムーズに動かなくなり、日常生活にも大きな影響を与えることがあります。

ばね指とはどんな症状？

ばね指とは、指を動かす腱とその通り道である腱鞘に炎症が起こり、指の曲げ伸ばしがスムーズにできなくなる状態です。

特に親指・中指・薬指に起こりやすいといわれています。

ばね指は放置するとどうなる？

初期のばね指は、「少し違和感があるだけ」というケースもあります。

しかし炎症が続くと、腱の動きがさらに悪くなり症状が進行していきます。

進行すると、ボタンを留める、ペットボトルを開ける、包丁を握るなどの動作も難しくなることがあります。

ばね指になりやすい人の特徴

ばね指は手の使い過ぎだけでなく、身体の状態も関係しています。

近年ではスマートフォンの普及により、若い世代でもばね指の症状が増えています。

やってはいけないNG行動

① 無理に何度も曲げ伸ばしする

引っかかりを取ろうとして何度も動かすと、炎症を悪化させる場合があります。

② 痛みを我慢して使い続ける

負担が積み重なることで症状が進行しやすくなります。

③ 強く揉みすぎる

過度な刺激は炎症を助長することがあります。

ばね指改善のために大切なこと

ばね指は指だけを見るのではなく、手首・前腕・肩・首の状態まで含めて考えることが大切です。

血流や筋肉の緊張が改善されることで、手への負担軽減につながる場合があります。

西荻窪 のなか鍼灸整骨院でのサポート

のなか鍼灸整骨院では、ばね指による痛みや動かしづらさに対して、手だけでなく身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。

「最近指が引っかかる」

「朝の指の動きが悪い」

そんな方は早めのケアをおすすめします！

まとめ｜違和感の段階でのケアが大切です

ばね指は放置していると、痛みだけでなく指の動きそのものに影響が出ることがあります。

だからこそ、『そのうち治る』と我慢せず、違和感の段階でケアを始めることが大切です。

西荻窪でばね指や指の痛みにお悩みの方は、のなか鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください☺️✨