なぜ坐骨神経痛は「冷え」で悪化するのか？痛みの正体と対策

こんにちは！

のなか鍼灸整骨院です！

「寒くなるとお尻から足にかけてのしびれが強くなる」
「冷房の効いた部屋にいると、足がジンジン痛む」

坐骨神経痛をお持ちの方から、このようなご相談をよくいただきます。

実は、坐骨神経痛と「冷え」には、切っても切れない深い関係があるのです。

こんなお悩みはありませんか？

冷えが坐骨神経痛を悪化させる3つの理由

1. 血流不足による「酸素欠乏」

体が冷えると、体温を逃がさないように血管が収縮します。

すると血流が悪くなり、神経に酸素や栄養が十分に行き渡らなくなります。

神経は酸素不足に非常に弱いため、これが「痛み」や「しびれ」の引き金となってしまうのです。

2. 筋肉の緊張（防御反応）

寒さを感じると、体は熱を作ろうとして筋肉を硬くさせます。

坐骨神経の通り道である「梨状筋（お尻の筋肉）」などが冷えで硬くなると、神経を直接圧迫してしまい、症状が悪化します。

3. 自律神経の乱れ

急激な温度変化は自律神経にストレスを与えます。

自律神経が乱れると、痛みを抑制する機能が低下し、普段以上に痛みを感じやすくなってしまいます。

西荻窪のなか鍼灸整骨院の「温活」アプローチ

当院では、単に表面を温めるだけでなく、身体の内側から「冷えない・負けない体作り」をサポートします。

・お灸と鍼による深部温熱ケア

お灸の温熱刺激は、血管を広げ、深部の血流を劇的に改善します。

鍼で筋肉のコリを直接緩めることで、神経への圧迫を取り除き、スムーズな血流を再開させます。

・骨盤・骨格の調整

骨格が歪んでいると、周辺の血管が圧迫されやすく、常に冷えやすい状態になります。

歪みを整えることで、全身の循環をスムーズにします。

・生活習慣のアドバイス

自宅でできる簡単なストレッチや、体を温める食事のコツなど、西荻窪の皆様のライフスタイルに合わせたアドバイスを行っています。

西荻窪で「冷えによる坐骨神経痛」にお困りなら

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TEL：03-3332-3657
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