シップで治らぬ手首の激痛｜その腱鞘炎、根本原因にアプローチできていますか？
こんにちは。のなか鍼灸整骨院/整体院・西荻窪駅前院です。
「シップを貼っているのに痛みが引かない」
「手首を動かすたびにズキッと痛む」
「物を持つだけでも辛い」
そんな手首の痛みでお悩みではありませんか？
その症状は腱鞘炎かもしれません。
特にスマートフォンやパソコンを使う機会が多い現代では、手首の腱鞘炎に悩まされる方が増えています。
しかし、シップだけでは改善しない腱鞘炎も少なくありません。
腱鞘炎とは？
腱鞘炎とは、筋肉と骨をつなぐ「腱」と、その腱が通るトンネル状の「腱鞘」が擦れ合うことで炎症を起こした状態です。
特に親指側の手首に発症するドケルバン病は、女性や育児中の方に多くみられます。
こんな症状はありませんか？
- 親指を動かすと痛い
- ペットボトルのフタが開けられない
- 物を持つと手首が痛む
- スマホ操作で痛みが強くなる
- 朝起きると手首がこわばる
なぜシップだけでは改善しないの？
シップには炎症を抑える働きがあります。
しかし、炎症を起こしている原因そのものを改善するわけではありません。
例えば、
- 前腕の筋肉の過緊張
- 手首への負担が大きい使い方
- 肩や首の筋肉の硬さ
- 猫背などの姿勢不良
- 繰り返し作業によるオーバーユース
このような原因が残ったままでは、炎症が落ち着いても再発を繰り返してしまいます。
腱鞘炎を放置するとどうなる？
初期の段階では違和感程度でも、無理を続けることで症状が悪化することがあります。
- 痛みが慢性化する
- 握力が低下する
- 親指が動かしづらくなる
- 家事や仕事に支障が出る
- 安静時にも痛みを感じる
「そのうち治るだろう」と我慢するほど改善に時間がかかるケースもあります。
実は首や肩も関係しています
手首の痛みだからといって、原因が手首だけとは限りません。
長時間のデスクワークやスマホ操作によって首や肩の筋肉が硬くなると、腕全体の血流が低下します。
その結果、手首にかかる負担が増え、腱鞘炎の回復を妨げることがあります。
のなか鍼灸整骨院/整体院・西荻窪駅前院でのサポート
当院では手首だけを見るのではなく、身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
- 前腕の筋肉の緊張緩和
- 手首や肘の可動域改善
- 肩や首のバランス調整
- 鍼灸による血流改善サポート
- 再発予防のセルフケア指導
「シップを貼っても治らない」
「何ヶ月も痛みが続いている」
そんな方は一度ご相談ください。
まとめ
腱鞘炎は単なる炎症ではなく、筋肉の緊張や身体の使い方、姿勢の影響を受けていることが少なくありません。
シップで改善しない手首の痛みは、根本原因に目を向けることが大切です。
西荻窪で腱鞘炎や手首の痛みにお悩みの方は、当院までお気軽にご相談ください♪
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東京都杉並区松庵3-39-10
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