こうした耳鳴りやめまいの症状にお悩みの方は非常に多く、年齢を問わず誰にでも起こりうる不調です。

とくに最近では、ストレスや生活習慣の乱れにより、20〜40代の若い世代にも増加傾向にあります。

原因がはっきりしないことも多く、「病院に行ったけど異常なしと言われた」という声もよく耳にします。

今回は、耳鳴り・めまいの主な原因や予防法、そして当院で行っている改善施術について詳しくご紹介します!

耳鳴りとは？めまいとは？それぞれの症状を理解しよう

• 耳鳴り（耳鳴）：外部に音源がないのに「キーン」「ジー」「ボー」といった音が聞こえる状態。

• めまい（眩暈）：回転性・浮動性・立ちくらみなど様々なタイプがあります。

耳鳴り・めまいの主な原因

1. 自律神経の乱れ

ストレス・睡眠不足・過労などによって自律神経が乱れると、内耳の血流が低下し、症状が現れます。

2. 内耳の異常

メニエール病や良性発作性頭位めまい症など、内耳の疾患による影響が考えられます。

3. 姿勢不良・首肩の緊張

スマホ・PCの長時間使用によって首周りの血流が滞ることで、耳や脳への循環が低下します。

4. 血圧や貧血などの内科的原因

高血圧・低血圧・貧血などもめまいの原因になります。

耳鳴り・めまいを改善する生活習慣とセルフケア

• 規則正しい生活： 睡眠時間をしっかり確保し、生活リズムを整える。
• ストレス管理： 深呼吸や趣味でリラックス。
• 姿勢の見直し： 猫背を防ぎ、画面の高さに注意。

のなか鍼灸整骨院で行う耳鳴り・めまいへのアプローチ

◆ 鍼灸施術による自律神経調整

「風池」「百会」「天柱」などのツボを活用し、内耳の血流を改善します。

◆ 骨格矯正・姿勢調整

頚椎や背骨のゆがみを整え、神経・血流の圧迫を緩和します。

◆ 手技療法（整体）

緊張した筋肉をほぐし、リラックスと循環改善を図ります。

◆ 生活指導

セルフストレッチや姿勢の指導により、再発を防ぎます。

まとめ｜つらい耳鳴り・めまいは我慢せずご相談を

耳鳴り・めまいは放っておくと慢性化し、生活に支障をきたします。
「異常なしと言われたけどつらい」「薬だけに頼りたくない」
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ西荻窪のなか鍼灸整骨院にご相談ください。

丁寧なカウンセリングとオーダーメイドの施術で、根本改善を目指します!!