腱鞘炎とは？

こんにちは！

のなか鍼灸整骨院です！

腱鞘炎（けんしょうえん）は、手首や指の腱と腱鞘（けんしょう：腱を包むトンネル状の組織）に炎症が起こることで、痛みや腫れ、動かしづらさなどの症状が現れる状態です。

特に育児中のママや、パソコン作業が多いデスクワークの方、楽器演奏者など、手首を酷使する方に多く見られます。

腱鞘炎の主な原因

• 長時間のスマホ・パソコン作業
• 育児や家事などの繰り返し動作
• スポーツや楽器による手首の酷使
• ホルモンバランスの変化（特に産後）
• 関節の歪みや姿勢不良による負担

腱鞘炎を放置すると…

軽い痛みだからといって放置してしまうと、炎症が慢性化し、関節の動きが悪くなったり、物が握れなくなることもあります。

最悪の場合、手術が必要になるケースもあるため、早期対応が大切です。

腱鞘炎の改善方法

1. 安静とアイシング

炎症のある患部はまず安静にし、必要に応じて冷やしましょう。無理に動かすと悪化の原因になります。

2. 手首への負担を減らす

姿勢を見直し、正しい手の使い方を意識することで、日常生活での負担を軽減できます。

3. テーピングやサポーター

手首に適度な固定力を与えることで、痛みの軽減や動作のサポートが期待できます。

4. 鍼灸・整体によるアプローチ

当院「のなか鍼灸整骨院」では、鍼灸や整体によって筋肉や関節のバランスを整え、腱鞘炎の根本改善を目指します。

のなか鍼灸整骨院の腱鞘炎治療

当院では、痛みのある部分だけでなく、姿勢や身体全体の使い方に着目して治療を行っています。

• 鍼灸による炎症緩和と血流改善
• 手技療法による筋膜調整
• テーピングやセルフケア指導
• 再発予防のための姿勢改善サポート

お一人おひとりの生活習慣や痛みの状態に合わせたオーダーメイド施術をご提供しています。

西荻窪で腱鞘炎にお悩みなら

腱鞘炎は放っておいても自然に治ることは少なく、日常生活の質を大きく下げてしまいます。

「最近、手首が痛い…」「親指の付け根がズキズキする…」など、気になる症状があれば、早めにご相談ください！

西荻窪の「のなか鍼灸整骨院」では、丁寧なカウンセリングと確かな技術で、あなたの手首の不調を改善へと導きます。

まとめ

腱鞘炎は、早期に適切な治療を受けることで改善が期待できます。痛みを我慢せず、信頼できる施術を受けることが何より大切です。

西荻窪で腱鞘炎の改善を目指すなら、ぜひ一度「のなか鍼灸整骨院」へご相談ください☺️✨