更年期世代に多い「めまい」。鍼灸整骨院ができるサポートとは？

こんにちは！

のなか鍼灸整骨院です！

40代後半から50代にかけて、「急にフワフワする」「立ち上がった時にクラッとする」といっためまいの症状に悩まされる方が増えています。

病院の検査で「異常なし」と言われても、日常生活に支障が出るほど辛いこともありますよね。

実は、更年期に起こるめまいの多くは、女性ホルモンの変化による自律神経の乱れが深く関わっています。

こんなお悩みはありませんか？

なぜ更年期にめまいが起きやすくなるのか？

更年期に入ると、女性ホルモン（エストロゲン）が急激に減少します。

脳の視床下部は、ホルモンを出すように指令を出し続けますが、この視床下部は「自律神経」をコントロールする司令塔でもあります。

その結果、ホルモンバランスの崩れに引きずられる形で自律神経が混乱し、血管の収縮や血流の調節がうまくいかなくなって、めまいを引き起こしてしまうのです。

西荻窪のなか鍼灸整骨院ができる「めまい」へのサポート

当院では、更年期特有の繊細な体調変化に合わせ、以下のようなアプローチで改善をサポートします。

1. 鍼灸治療による自律神経の調整

東洋医学に基づき、自律神経を整えるツボを刺激します。

首や肩まわりの緊張を緩め、頭部への血流を改善することで、フワフワとした不快なめまいを和らげます。

お灸の温熱効果はリラックス効果も高く、不眠やイライラなどの改善も期待できます。

2. 首・肩・背中の筋肉を緩める手技療法

めまいに悩む方の多くは、首から肩にかけての筋肉がガチガチに固まっています。

筋肉が神経や血管を圧迫することで、脳への酸素供給が不足しやすくなります。

優しい手技でこれらをほぐし、全身の巡りを整えます。

3. 根本原因へのアプローチ（姿勢・歪みケア）

猫背やストレートネックは自律神経を乱す大きな要因です。

骨盤や背骨の歪みを整えることで、自律神経が働きやすい環境作りをお手伝いします。

日常生活で気をつけるポイント

施術と併せて、ご自宅で以下のことを意識してみてください。

• 規則正しい生活： 自律神経のリズムを整える基本です。
• 適度な入浴： ぬるめのお湯にゆっくり浸かり、副交感神経を優位にしましょう。
• 深呼吸： ストレスを感じた時は意識的に深い呼吸を行いましょう。

西荻窪で更年期の体調不良にお悩みなら

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