膝の痛みでお悩みの方へ｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院

こんにちは！

のなか鍼灸整骨院です！

西荻窪周辺で膝の痛みにお悩みの方へ。階段の上り下りがつらい、立ち上がる時に膝が痛む、歩くのが不安――そんな症状に心当たりはありませんか？

のなか鍼灸整骨院では、膝痛の根本原因にアプローチし、症状の緩和と予防に力を入れています。

膝痛の主な原因とは？

• 変形性膝関節症：加齢により膝の軟骨がすり減ることで起こる慢性的な痛み。
• 半月板損傷：スポーツや加齢による摩耗で膝関節内のクッションが損傷。
• 靭帯損傷：転倒や運動中の負荷で膝の靭帯が傷つくケース。
• 筋力低下・姿勢不良：膝周りの筋力が低下し、日常動作で痛みが出やすくなります。

膝痛を放っておくと…

膝の痛みをそのままにしていると、関節の可動域が狭まり、運動不足や体重増加を招き、さらに膝に負担がかかる悪循環に陥ることもあります。

早めの対処が大切です。

のなか鍼灸整骨院での膝痛施術

当院では、患者様一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。

• 徒手療法：膝関節周辺の筋肉バランスを整え、動きをスムーズにします。
• 鍼灸施術：ツボを刺激して痛みを和らげ、炎症の鎮静を図ります。
• 電気療法：深部の筋肉まで刺激を与え、血流促進と回復を促します。
• 運動療法・セルフケア指導：筋力強化と再発予防に効果的な運動を指導します。

膝痛の予防方法

日常生活での膝への負担を減らすために、以下のようなことが大切です。

• 適度なウォーキングやストレッチで筋力を維持
• 正しい姿勢・歩き方を意識する
• 冷え対策をして膝周辺の血流を保つ
• 体重管理をして膝への負担を減らす

まとめ：膝痛は早めのケアが肝心です

膝の痛みは放置せず、早めのケアが改善への第一歩です。

西荻窪の「のなか鍼灸整骨院」では、あなたの症状に合わせた丁寧な施術とアドバイスを行っております！！

お気軽にご相談ください😊✨

ご予約・お問い合わせ

のなか鍼灸整骨院
東京都杉並区松庵3-39-10
メイゾンオーク1F
TEL：03-3332-3657
【営業時間】9:30〜13:30 / 15:30〜20:30
【定休日】日曜日

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