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のなか鍼灸整骨院です！

オスグット・シュラッター病（Osgood-Schlatter Disease）は、成長期の子どもや青少年に多く見られる膝の痛みの原因となる疾患です。主にスポーツ活動が盛んな10〜15歳の成長期の若者に発症しやすいです。この病気は、膝の前面にある脛骨（すねの骨）の隆起部分に炎症が起きることで発生します。

原因

オスグット・シュラッター病の主な原因は、膝関節に繰り返し加わるストレスや負担です。特に以下のような動作がリスクを高めます。

• ジャンプや急な方向転換を伴うスポーツ（バスケットボール、サッカー、バレーボールなど）
• 走行や跳躍動作を繰り返す運動（陸上競技、体操など）

これらの動作により、膝蓋腱（膝のお皿と脛骨をつなぐ腱）に引っ張られ、脛骨の隆起部分に負担がかかることで炎症が起きます。

症状

• 膝の前面に痛みや腫れ
• 膝の前面を押すと痛みが増す
• 階段を上るときやしゃがむときに痛みを感じる
• 痛みは運動後に悪化することが多い

治療

オスグット・シュラッター病は通常、成長が完了することで自然に改善しますが、症状を軽減し、活動を続けるためには以下のような対策が有効です。

1. 休息

痛みが強い場合は、運動を一時的に中止し、患部を休ませます。

2. アイシング

炎症を抑えるために、痛みのある部位を氷で冷やします。

3. ストレッチと筋力強化

大腿四頭筋やハムストリングスのストレッチと筋力トレーニングを行い、膝への負担を軽減します。

4. サポーターやテーピング

膝のサポートを強化し、痛みを軽減するためにサポーターやテーピングを使用します。

5. 整骨院での施術

整骨院では、筋肉や関節の調整を行うことで痛みを軽減し、再発を防ぐ施術が提供されます。

予防

• 適切なウォームアップとクールダウン
• 柔軟性を高めるストレッチ
• 適切な靴の使用
• 適度な運動量の管理

まとめ

オスグット・シュラッター病は成長期のスポーツを楽しむ若者にとって一般的な膝の痛みの原因です。早期に適切な対処を行うことで、痛みを軽減し、健康なスポーツライフを続けることができます。

当院では、個々の症状に合わせた施術を行い、再発防止と早期回復をサポートします！！膝の痛みを感じたら、ぜひ当院にご相談ください☺️✨

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