変形性膝関節症は、膝関節の軟骨が徐々に摩耗し、関節が変形することで発症する疾患です。

膝の痛みや違和感が現れることが多く、放置すると日常生活に大きな影響を及ぼします。今回は、変形性膝関節症が体に与える具体的な影響について解説します。

1. 膝の痛みと歩行困難

変形性膝関節症の最も一般的な症状は膝の痛みです。特に動き始めや階段の上り下りなど、膝に負担がかかる動作時に痛みが強くなります。この痛みが日常生活を制限し、歩行困難や長時間立っていることが難しくなることがあります。

2. 姿勢の悪化

膝の痛みを避けようとするあまり、体の重心が偏り、姿勢が悪くなることがあります。例えば、片足に重心を置くことで骨盤が歪み、腰痛や肩こりを引き起こすことがあります。また、膝をかばうために自然と猫背になりやすくなることもあります。

3. 筋力の低下

痛みにより運動を避けることで、膝周りの筋力が低下します。特に太ももの前面にある大腿四頭筋の筋力低下は、膝関節への負担をさらに増加させ、症状を悪化させる悪循環に陥る可能性があります。

4. 関節の可動域の制限

膝の変形が進行するにつれて、関節の可動域が狭まり、膝を完全に伸ばしたり曲げたりすることが困難になる場合があります。この可動域の制限は、歩行や階段の上り下り、椅子からの立ち上がりなど、日常生活のあらゆる動作に支障をきたします。

5. 精神的な影響

慢性的な痛みは、精神的なストレスや不安感を引き起こすことがあります。痛みによる活動制限が続くと、外出や社会的な活動を避けるようになり、孤立感やうつ症状を感じることもあります。

変形性膝関節症の予防と対策

変形性膝関節症の進行を遅らせ、症状を軽減するためには、適切な対策が必要です。例えば、定期的なストレッチや筋力トレーニングにより、膝周りの筋力を維持することが効果的です。また、体重管理や関節に負担の少ない運動を取り入れることも重要です。さらに、整骨院での治療やサポートを受けることで、症状の緩和や姿勢の改善が期待できます。

最後に

変形性膝関節症の症状でお悩みの方は、一人で悩まず、ぜひ当院でのご相談を検討してみてください！適切なケアとサポートで、痛みの軽減と生活の質向上を目指しましょう☺️✨

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