今回は『反り腰になりやすい人』についてお話させて頂きます。

皆さんは『反り腰ですね』と言われたことはございますか？

実は人間の背骨は横から見た際はS字に曲がっています。
これは生理的弯曲と言われ、人間が歩くときにバランスを取れるように背骨が弯曲しています。

腰に関しては前に反る形（前彎）にはなりますが、反り腰の人は通常よりも反る角度が強くなり、周りの筋肉や関節に負担をかけやすく、場合によっては痛みを伴うことがあります。

こうした反りの角度が強くなる人は、腹筋周辺の筋力が低下していたり、うまく使えていない場合があります。
特にインナーマッスルである腸腰筋や腹横筋が原因で反り腰になると言われています。

普段から姿勢の悪い人や、腰に痛みがある人は、一度自分の筋力がどれぐらいあるのか調べてみることをおススメします。

当院でもインナーマッスルを鍛える機械を導入しておりますので、興味のある方はお気軽にご連絡ください。

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のなか鍼灸整骨院

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