こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！
今回は眼精疲労についてお話します！

皆さんはこんな症状はございますか？
１．目の異常
見えずらいのに無理してみようとすることで、目の筋肉に疲労がおこります。

・遠視・乱視・近視・老眼が適正にきょうせいされていない。
・度の合わないめがねやコンタクトレンズを使っていると無理にピントを合わせようとして毛様体筋に負担がかかる。

・ドライアイ
涙の量が少なくなったり、涙の流れが悪くなったりして目が乾くと、目の表面を保護する涙の層(涙液層)が均等でなくなり、ものがはっきり見えなくなる。

２．作業環境
目を疲れさせるような作業環境も眼精疲労の原因となります。

照明のちらつき、パソコン画面への映り込みなどの光の刺激
エアコンの風……直接、風が目に当たると涙を蒸発させ乾燥しやすくなり、紫外線、シックハウス症候群、騒音などが影響することも

３．全身の異常
全身の健康に問題があると、目にかかる負荷に耐える力が足りなくなってしまいます。
疲れやすい体質、夜勤や海外出張などによる生体リズムの変調など精神的ストレス……ストレスで自律神経に影響があると、まばたきや涙の量が減り、目の疲労も進む。

全身の病気……緑内障、白内障の他、脳神経疾患、高血圧、低血圧、糖尿病、自律神経失調症、月経異常など目以外の病気に伴って眼精疲労の症状が出ることも。

このような症状でお困り方は是非当院にご相談下さい！

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のなか鍼灸整骨院

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