膝が痛いから歩けない、立ち上がるのにも時間がかかる、など…膝の痛みがなかなか治らずお悩みではありませんか？

膝が痛む原因は、体型や年齢による関節のすり減りや、X脚・O脚など足が歪んでしまっていることによって、大きな負担がかかっているのが原因です。

また、片方の膝が痛いからとかばいながら歩いてしまうと、骨盤が歪んでしまい腰痛や肩こりの原因になってしまうこともあります。

関節のすり減りは元に戻らないから痛むのも仕方ない…と諦めていらっしゃる方もいるかと思いますが、痛みを軽減することは出来ます！

そのためには、膝の負担を軽減させるために、足の歪みや身体全体の歪みを整えることが重要です。

その後、歩く際に使われる筋肉を鍛えることによって負担が軽減され、痛みも少なくなっていきます！

当整骨院では、この筋肉を鍛えるためのインナートレーニングを行っております！

寝たままで鍛えることができるので、痛くて運動が出来ない、運動が苦手という方にもオススメです。

膝の痛みは、諦めてしまう前にぜひ一度ご相談ください！

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のなか鍼灸整骨院

住所：〒167-0054

東京都杉並区松庵3-39-10　メイゾンオーク1F

電話番号：03-3332-3657

頭痛・肩こり・腰痛にお困りの方、何かお悩みがある方

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