こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！

今回はアキレス腱炎についてお話していきます！

アキレス腱炎はアキレス腱の踵よりの部分に痛みが起こり、筋肉や骨に摩擦や筋肉の使い過ぎにより引き起こされるオーバーユース障害の一つです。

特に成長期のスポーツに力を入れている方によく見られ、成長期の骨はまだ完全に出来上がっておらず、極端な筋トレや走りすぎにより筋肉と骨との間に摩擦が繰り返され炎症が起こり、痛みが現れます。

良く起こるスポーツとして、陸上競技やサッカー、バスケットボール、バレーボールなどの走る、飛ぶ動作が多いものが挙げられます。また、足にあっていない靴を履いていたり、扁平足や外反母趾による身体のバランスが崩れることにより引き起こされる場合もあります。

症状は安静にすることで引いていきますが、根本的な原因が残ったままでは再発を繰り返し、慢性化し治りにくくなっていきます。

「原因」
１走ったり飛んだりする動作の繰り返しによる疲労蓄積
２身体の左右バランスが崩れ、偏った負担の繰り返し
３筋肉の柔軟性低下
４ウォーミングアップやクールダウンを行っていない

軽い症状でも早く治療することがとても重要です。
違和感や痛みが少しでもあれば早期に治療することをお勧めします。

是非、お気軽にご相談下さい。

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のなか鍼灸整骨院

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