あなたの腰痛のタイプは? 公開日:2025年6月30日 ぎっくり腰ストレスストレッチセルフケアトレーニングヘルニア下半身の痺れ反り腰坐骨神経痛姿勢悪化寒さ慢性疲労猫背神経痛腕の痺れ腰痛鍼灸治療骨盤矯正 腰痛の種類とは? こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 腰痛に悩まされている方の多くが「ただの腰の痛み」と思いがちですが、実は原因やタイプによって対応方法は大きく異なります。 西荻窪にある『のなか鍼灸整骨院 […] 続きを読む
膝痛の原因を知ろう! 公開日:2025年6月27日 O脚X脚オスグットストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニング変形性膝関節症姿勢悪化寒さ怪我慢性疲労膝(膝痛)鍼灸治療 膝痛の種類と原因とは? こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「膝が痛くて階段の上り下りがつらい」「運動中に膝をひねってから違和感がある」 膝の痛みは、年齢や生活習慣、スポーツ歴などによって、症状や原因が異 […] 続きを読む
食いしばりに注意! 公開日:2025年6月26日 ストレスストレッチスマホ首セルフケアトレーニング姿勢悪化慢性疲労水分補給猫背睡眠美容鍼美容鍼灸美顔鍼鍼灸治療顎関節症首の痛み 顎関節症にならないためには? 日常生活で気をつけたいこと こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 顎を開けると「カクカク音がする」「口を大きく開けにくい」「噛むと痛い」などの症状はありませんか? それは顎関節 […] 続きを読む
めまいは神経の乱れ? 公開日:2025年6月25日 ストレスストレッチセルフケアトレーニングめまい体の不調体調管理姿勢悪化慢性疲労猫背眼精疲労睡眠耳鳴り肩こり自律神経鍼灸治療頭痛首の痛み 耳鳴り・めまいと自律神経の関係とは? こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「耳の奥でずっとキーンと音がしている」「ふわふわとしためまいが続く」 こうした不調に悩まされていませんか? 実はこれらの症状は自律 […] 続きを読む
手首が痛いママへ! 公開日:2025年6月24日 ストレスストレッチスポーツ障害セルフケアトレーニング姿勢悪化怪我慢性疲労睡眠腱鞘炎自律神経鍼灸治療 子育てと腱鞘炎|手首の痛みを我慢していませんか? こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 育児に追われる毎日、特に赤ちゃんの抱っこや授乳などで手首に痛みを感じていませんか? それは「腱鞘炎(けんしょうえん)」 […] 続きを読む
睡眠不足は改善しましょう!! 公開日:2025年6月23日 ストレスストレッチセルフケアターンオーバーブログむくみめまい体の不調体調管理健康関連冷え症夏バテ寒さ寝違え慢性疲労水分補給片頭痛眼精疲労睡眠耳鳴り肩こり肩の痛み脳疲労腰痛自律神経鍼灸治療頭痛首の痛み 睡眠不足がもたらす体と心への影響とその改善方法 はじめに こんにちは、のなか鍼灸整骨院です!! 現代人にとって大きな悩みの一つに「睡眠不足」があります。 仕事や家事、育児、スマートフォンの使用など、日常の様々な要因によっ […] 続きを読む
ぎっくり腰にご用心!! 公開日:2025年6月19日 ぎっくり腰ストレスストレッチセルフケアトレーニング冷え症反り腰姿勢悪化寒さ怪我慢性疲労水分補給睡眠背中の痛み腰痛自律神経鍼灸治療 【ぎっくり腰とは?】原因・対処法・予防法を徹底解説|のなか鍼灸整骨院【西荻窪】 はじめに こんにちは!のなか鍼灸整骨院です!! 突然、腰に激しい痛みが走って動けなくなる——それが「ぎっくり腰」です。 正式には「急性腰痛症 […] 続きを読む
反り腰の原因と治し方について!! 公開日:2025年6月18日 ぎっくり腰ストレスストレッチセルフケアダイエットトレーニングヘルニア体の不調体調管理健康関連冷え症反り腰坐骨神経痛姿勢悪化寒さ慢性疲労水分補給猫背背中の痛み腰痛自律神経鍼灸治療頚椎ヘルニア骨盤矯正 反り腰の原因と治し方|腰痛や体型の悩みを解消するために知っておきたいこと 反り腰とは?現代人に急増中の姿勢トラブル 「反り腰」という言葉を耳にしたことはありますか? 反り腰とは、骨盤が前に傾きすぎて腰のカーブが過剰になっ […] 続きを読む
生理痛でお悩みの方!! 公開日:2025年6月17日 PMSストレスストレッチセルフケアダイエットトレーニングむくみ体の不調体調管理健康関連冷え症姿勢悪化寒さ生理痛産後骨盤矯正睡眠腰痛自律神経鍼灸治療骨盤矯正 生理痛の原因と改善方法|つらい月経痛を根本から見直すには? こんにちは!のなか鍼灸整骨院です!! 毎月の生理が来るたびに、下腹部の重だるさや鋭い痛みに悩まされていませんか? 生理痛(月経痛)は […] 続きを読む
美容鍼気になっている方!! 公開日:2025年6月16日 しわストレスストレッチセルフケアターンオーバーダイエットたるみむくみめまいリフトアップ健康関連小顔慢性疲労新陳代謝水分補給片頭痛生理痛眼精疲労睡眠美容鍼美容鍼灸美顔鍼耳鳴り肌トラブル脳疲労自律神経鍼灸治療頭痛顎関節症 美容鍼とは?効果・メリット・注意点を徹底解説【初心者向けガイド】 こんにちは!のなか鍼灸整骨院です!! 美容や健康に関心が高まる中で、美容鍼(びようばり)が注目を集めています。 芸能人やモデル […] 続きを読む