スポーツで起きやすい肉離れに注意! 更新日:2024年10月29日 公開日:2024年10月25日 ストレッチスポーツ障害セルフケアダイエット体の不調体調管理怪我慢性疲労未分類水分補給肉離れ鍼灸治療 肉離れ(スポーツで起きやすい筋肉のけが) こんにちは!のなか鍼灸整骨院です! 今回はスポーツをしているときに特に起きやすい筋肉のけが、『肉離れ』についてお話ししていきます。 これからの季節は脱水症状を起こしはやすいので、 […] 続きを読む
反り腰でお悩みの方必見! 公開日:2024年10月4日 ストレッチセルフケアダイエットトレーニング体の不調反り腰坐骨神経痛姿勢悪化慢性疲労水分補給猫背腰痛鍼灸治療骨盤矯正 こんにちは!のなか鍼灸整骨院です! 今日は腰痛の原因のひとつ、『反り腰』についての話をしていきます。 腰痛に原因にもなりうる反り腰。 みなさんの中にも反り腰だと言われた経験や、自覚がある方もいるかと思います。 では反り腰 […] 続きを読む
顔のシワについて徹底解説!! 公開日:2024年10月2日 しわストレスストレッチセルフケアターンオーバーダイエットたるみトレーニングむくみ体調管理小顔眼精疲労睡眠美容鍼美容鍼灸美顔鍼肌トラブル肩こり脳疲労自律神経鍼灸治療頭痛首の痛み お顔のシワ、徹底解説!シワの発生原因とその種類から、 今からできる対策を解説!! こんにちは!のなか鍼灸整骨院です! 先日の美容鍼のブログがお陰様で大好評で、、皆様お読みいただきありがとうございます^^ 【のなか式美容鍼 […] 続きを読む
変形性膝関節症とは? 公開日:2024年9月30日 O脚ストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニング変形性膝関節症怪我慢性疲労膝(膝痛)鍼灸治療 変形性膝関節症とは? こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 変形性膝関節症は、膝関節の軟骨が徐々にすり減り、痛みや硬直を引き起こす慢性疾患です。この疾患は、膝関節の使用頻度や年齢とともに進行し、特に高齢者に多く見られます […] 続きを読む
腰椎椎間板ヘルニアとは? 公開日:2024年9月26日 ストレスストレッチセルフケアダイエットトレーニングヘルニア下半身の痺れ姿勢悪化慢性疲労未分類水分補給猫背睡眠腰痛鍼灸治療 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 多くの人が持つ体の悩みに、腰痛があります。 みなさんは、腰の痛みや下半身の痺れが気になったことはありませんか? ひどい痛みや痺れが続いている場合、それは腰椎椎間板ヘルニアかもしれませ […] 続きを読む
膝の痛みに注意! 公開日:2024年9月24日 ストレッチセルフケアダイエットトレーニング変形性膝関節症姿勢悪化慢性疲労猫背膝(膝痛)鍼灸治療 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 今回は、膝の痛みの種類とその対策について詳しく解説します。膝の痛みは多くの人々が経験する一般的な問題であり、その原因は多岐にわたります。膝の痛みを理解し、適切な対策を取ることが、健康 […] 続きを読む
何度も繰り返してしまう足裏の痛み! 公開日:2024年9月18日 ストレッチセルフケアダイエットトレーニング偏平足怪我慢性疲労足底筋膜炎鍼灸治療 足裏の痛みは、多くの人が経験する悩みの一つです。特に、何度も繰り返す足裏の痛みは、日常生活に大きな支障をきたします。今回は、その原因と治療法、そして再発防止のためにできることについてお話しします。 足裏の痛みの原因 足裏 […] 続きを読む
肩の痛みでお悩みではないですか?? 公開日:2024年9月17日 ストレッチセルフケアダイエットトレーニング五十肩姿勢悪化巻き肩怪我慢性疲労肩こり肩の痛み鍼灸治療 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 本日は『四十肩・五十肩』の原因、症状、整骨院での治療法、予防策について詳しく説明します。 四十肩・五十肩とは? 四十肩・五十肩は、主に40代から50代にかけて発症する肩の痛みや動きの […] 続きを読む
からだのむくみについて! 公開日:2024年9月10日 ストレッチセルフケアダイエットトレーニングむくみ体調管理冷え症姿勢悪化寒さ慢性疲労新陳代謝水分補給美容鍼鍼灸治療 こんにちは!のなか鍼灸整骨院です。 この梅雨の時期は、体の不調が出やすいですよね。 なんとなーくからだがだるかったり、頭痛が出たり…(頭痛については前々回のブログでお話ししています。) みなさんの中には、からだのむくみを […] 続きを読む
反り腰が身体に与える影響とは?? 公開日:2024年8月27日 ストレッチセルフケアダイエットトレーニング反り腰姿勢悪化慢性疲労肩こり肩の痛み腰痛鍼灸治療首の痛み 反り腰とは? こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 反り腰(ハイパーロードシス)は、腰椎の前弯が通常よりも過度に強調される状態を指します。これは、腰椎の自然なカーブが増大し、背骨全体のバランスが崩れることを意味します。長 […] 続きを読む