膝の痛み、あなたはどのタイプ? 公開日:2025年11月6日 O脚X脚ストレスストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニング冷え症変形性膝関節症姿勢悪化寒さ怪我慢性疲労膝(膝痛)自律神経鍼灸治療骨盤矯正 膝痛の種類と原因とは? こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「膝が痛くて階段の上り下りがつらい」「運動中に膝をひねってから違和感がある」 膝の痛みは、年齢や生活習慣、スポーツ歴などによって、症状や原因が異 […] 続きを読む
反り腰、気づいてますか? 公開日:2025年10月23日 ストレッチセルフケアダイエットトレーニング反り腰姿勢悪化猫背産後骨盤矯正肩こり背中の痛み腰痛自律神経鍼灸治療骨盤矯正 反り腰の原因と治し方|腰痛や体型の悩みを解消するために知っておきたいこと 反り腰とは?現代人に急増中の姿勢トラブル こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「反り腰」という言葉を耳にしたことはありますか? 反り腰とは、骨盤 […] 続きを読む
冷えが生理痛を悪化させる? 公開日:2025年10月22日 ストレスストレッチセルフケアダイエットむくみめまい不眠体の不調体調管理冷え症姿勢悪化寒さ生理痛産後骨盤矯正睡眠美容鍼耳鳴り肌トラブル腰痛自律神経鍼灸治療頭痛 冷えと生理痛の関係 ― 西荻窪 のなか鍼灸整骨院が解説 こんにちは! 西荻窪 のなか鍼灸整骨院です! 毎月の生理で「下腹部がズーンと痛む」「痛み止めが手放せない」「冷えると痛みが増す」といったお悩みはありま […] 続きを読む
肌のハリを取り戻そう! 公開日:2025年10月21日 しわストレートネックストレスストレッチセルフケアターンオーバーダイエットたるみトレーニングむくみめまいリフトアップ不眠噛み合わせ小顔水分補給眼精疲労美容鍼美容鍼灸美顔鍼耳鳴り肌トラブル肩こり脳疲労自律神経鍼灸治療頭痛 【美容鍼の効果とは?】自然な美しさを引き出す美容法の魅力 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です!! 近年、芸能人やモデルの間でも注目を集めている美容鍼。 エステや美容クリニックとは異なるアプローチで、内側から肌を整える美容 […] 続きを読む
膝の痛みをケアしよう! 公開日:2025年10月16日 オスグットストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニング体の不調冷え症変形性膝関節症姿勢悪化寒さ怪我慢性疲労膝(膝痛)鍼灸治療骨盤矯正 膝の痛みでお悩みの方へ|西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 西荻窪周辺で膝の痛みにお悩みの方へ。階段の上り下りがつらい、立ち上がる時に膝が痛む、歩くのが不安――そんな症状に心当た […] 続きを読む
足裏の違和感に注意! 公開日:2025年10月7日 ストレスストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニング偏平足冷え症姿勢悪化寒さ怪我慢性疲労水分補給自律神経足底筋膜炎鍼灸治療骨盤矯正 足の裏が痛い…それは「足底筋膜炎」かもしれません こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 歩き出しの一歩が痛い、立ち仕事のあとに足裏がズキズキする…そんな症状はありませんか? それは「足底筋膜炎(そくていきん […] 続きを読む
女性に多いむくみの悩み! 公開日:2025年9月25日 ストレスストレッチセルフケアダイエットトレーニングむくみ不眠体の不調体調管理冷え症寒さ慢性疲労水分補給睡眠自律神経鍼灸治療 【保存版】むくみの原因と解消法|放っておくと怖い「むくみ」の正体とは? はじめに|「むくみ」は美容や健康の大敵!! こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「朝起きたら顔がパンパン」「夕方になると足が重い、だるい」——この […] 続きを読む
スポーツによる膝のトラブル! 公開日:2025年9月8日 オスグットジャンパー膝ストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニングランナー膝体調管理偏平足冷え症変形性膝関節症姿勢悪化怪我慢性疲労水分補給膝(膝痛)鍼灸治療 スポーツでの膝痛について スポーツによる膝痛とは? こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 膝はスポーツにおいて大きな負担がかかる関節です。走る、跳ぶ、方向転換をするなどの動作で膝にストレスがかかり、痛みや炎 […] 続きを読む
膝の痛みでお悩みの方へ! 公開日:2025年8月18日 O脚X脚ストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニング冷え症反り腰変形性膝関節症姿勢悪化寒さ怪我慢性疲労猫背膝(膝痛)鍼灸治療骨盤矯正 膝痛を防ぐセルフケア|西荻窪のなか鍼灸整骨院 こんにちは、西荻窪ののなか鍼灸整骨院です! 膝の痛みは年齢や運動不足だけでなく、日常生活のちょっとしたクセからも引き起こされます。膝を守るためには、日々のセルフ […] 続きを読む
膝に水が溜まる原因、ご存じですか? 公開日:2025年7月29日 ストレスストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニング下半身の痺れ体の不調体調管理冷え症変形性膝関節症姿勢悪化慢性疲労膝(膝痛)鍼灸治療 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「膝が腫れてきた」「動かすと違和感がある」「膝に水がたまっていると言われた」というお悩みを抱えていませんか? 今回は、多くの中高年の方が経験される**「膝に水がたまる」状態の原因と対 […] 続きを読む