「ダイエット」の記事一覧|西荻窪で腰痛、肩こり、膝痛でお困りの方は、西荻窪駅徒歩2分のなか鍼灸整骨院/整体院

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「ダイエット」の記事一覧

足のむくみがツラい!

足のむくみについて こんにちは!のなか鍼灸整骨院です。 この梅雨の時期は、体の不調が出やすいですよね。 なんとなーくからだがだるかったり、頭痛が出たり…(頭痛については前々回のブログでお話ししています。) みなさんの中に […]

ランナーに多い膝痛

ランナー膝(腸脛靱帯炎)とは? こんにちは!のなか鍼灸整骨院です。 夏に向けてダイエットを始めたり、気分転換や趣味など、 最近は健康志向が高まり、運動を始めている人が多いですね🏃‍♀️ マラソンに参加されるという方も周り […]

足の裏の痛み

足底腱膜炎について こんにちは!のなか鍼灸整骨院です! 今回は、運動中や歩く際に足の裏が痛くなるという『足底筋膜炎』についてお話していきたいと思います! 足底筋膜炎とは?? 足底筋膜炎とは、足のつま先近くからかかとまで覆 […]

腰椎椎間板ヘルニア

腰椎椎間板ヘルニアとはなにか? こんにちは!のなか鍼灸整骨院です。 腰が痛くてお困りの皆さん、病院で診てもらったら【腰椎椎間板ヘルニア】だと言われた経験はありませんか? 原因が特定できる腰痛の中で、比較的多い疾患が腰椎椎 […]

冷えと腰痛

冷えと腰痛の関係 こんにちは!のなか鍼灸整骨院です。 3月になりましたが、まだまだ寒い日がありますね。 朝方や夜は冷えますし、今回は冬場の腰痛についてお話していきたいと思います。 タイトルの通り冬場の冷えに腰痛を訴える人 […]

グロインペイン症候群

グロインペイン症候群とは こんにちは!のなか鍼灸整骨院です。 今回は、サッカー選手などに多いグロインペイン(鼠径部痛症候群)についてお話していきます。 グロインペインについて サッカーなどのスポーツを中心に鼠径部周辺に多 […]

成長期の膝痛

オスグッドについて スポーツをやっている小中学生をお持ちの親御さん、お子さんからこんなことを申告されたことはありませんか? スポーツをしていると膝が痛い。でも休むと治る。 膝のお皿の下骨が出っ張ってきた(腫れてきた)。 […]

ももかんを食らった

大腿部打撲(チャーリーホース)とは こんにちは!のなか鍼灸整骨院です。 みなさんは、サッカーやバスケットボール、ラグビーなど、ぶつかり合いや接触が多いスポーツ いわゆるコンタクトスポーツで、太ももの前を思いっきりぶつかっ […]

筋肉痛のメカニズム

筋肉痛はなぜ起こる? こんにちは!のなか鍼灸整骨院です。 サッカー日本代表の試合をみたり、大谷翔平のニュースなどで、スポーツ熱が出ている方もいるのではないでしょうか! 私自身も、フットサルのトレーナー活動をしているとつい […]

貧血とはどんなもの

貧血について こんにちは!のなか鍼灸整骨院です。 みなさんは貧血を起こした経験はございますか? 貧血というと、 例えば運動会や卒業式などで長時間立っている時に突然倒れてしまう、 女性ですと周期的なもので朝起きた時にふらふ […]