ばね指を予防するための日常生活の工夫とは?? 公開日:2025年3月19日 ストレッチスポーツ障害セルフケアトレーニングばね指体調管理冷え症慢性疲労腱鞘炎鍼灸治療 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! ばね指(弾発指)は、指の腱や腱鞘に炎症が生じることで、指の動きがスムーズにいかなくなる症状です。特に手をよく使う人に多く見られ、進行すると指の曲げ伸ばしが困難になることもあります。 […] 続きを読む
ヘルニアは手術しないと治らない??? 公開日:2025年3月14日 ストレッチセルフケアトレーニングヘルニア下半身の痺れ姿勢悪化怪我慢性疲労神経痛背中の痛み腰痛鍼灸治療頚椎ヘルニア首の痛み こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「ヘルニアと診断されたけど、手術しないと治らないの?」 このような疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか? 実は、ヘルニアは必ずしも手術が必要なわけではなく、多くの場合「保存療法 […] 続きを読む
冷えが膝痛を悪化させる?血流改善で痛みを和らげる方法! 公開日:2025年3月13日 ストレッチセルフケアダイエットトレーニング下半身の痺れ体の不調体調管理冷え症変形性膝関節症寒さ怪我慢性疲労水分補給神経痛膝(膝痛)鍼灸治療 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 寒い季節になると膝の痛みが悪化することはありませんか?膝痛の原因はさまざまですが、冷えによる血流の低下が症状を悪化させる大きな要因の一つです。 今回は、冷えが膝痛に与える影響と、血流 […] 続きを読む
ストレートネックが身体に与える不調とは?? 公開日:2025年3月6日 ストレートネックストレスストレッチスマホ首セルフケアトレーニングめまい体の不調姿勢悪化猫背肩こり腕の痺れ腰痛自律神経鍼灸治療頭痛首の痛み こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 現代社会では、スマートフォンやパソコンの長時間使用が日常的になり、それに伴い**「ストレートネック」**(スマホ首)に悩む方が増えています。ストレートネックは、首や肩の痛みだけでなく […] 続きを読む
足底筋膜炎になってしまったら??? 公開日:2025年3月5日 ストレッチセルフケアトレーニングむくみ偏平足冷え症姿勢悪化怪我慢性疲労鍼灸治療 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 足の裏に痛みを感じる「足底筋膜炎」は、長時間の立ち仕事やスポーツをする方に多く見られる症状です。特に、朝起きたときの一歩目や長時間の歩行後に痛みを強く感じることが特徴です。 今回は、 […] 続きを読む
四十肩・五十肩は鍼灸にお任せ!!! 公開日:2025年3月4日 ストレッチセルフケアトレーニング五十肩姿勢悪化巻き肩怪我慢性疲労猫背肩の痛み鍼灸治療 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「肩が痛くて腕が上がらない…」「着替えや髪を結ぶ動作がつらい…」 このような症状にお悩みではありませんか?それは四十肩・五十肩かもしれません。 四十肩・五十肩は、肩関節の炎症や筋肉の […] 続きを読む
交通事故治療について!早期ケアの重要性と鍼灸整骨院での対応! 公開日:2025年2月27日 ストレスストレッチトレーニングむち打ちめまい下半身の痺れ交通事故/自賠責保険怪我眼精疲労睡眠耳鳴り肩の痛み背中の痛み腕の痺れ腰痛自律神経鍼灸治療頭痛首の痛み こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 交通事故に遭うと、目に見えるケガだけでなく、むち打ち症や腰痛、頭痛などの症状が後から現れることがよくあります。これらの症状を放置すると、慢性的な痛みや後遺症につながる可能性があるため […] 続きを読む
自律神経の乱れに注意!!! 公開日:2025年2月24日 ストレスストレッチセルフケアトレーニングめまい体の不調体調管理寒さ慢性疲労片頭痛睡眠耳鳴り脳疲労自律神経鍼灸治療頭痛 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 日常生活の中で、体の不調やストレスを感じることはありませんか?それはもしかすると、自律神経の乱れが原因かもしれません。 今回は、自律神経の乱れについて詳しく説明し、整骨院での対策につ […] 続きを読む
子供に多い膝の痛み! 公開日:2025年2月20日 オスグットストレッチスポーツ障害セルフケアトレーニング体の不調怪我慢性疲労膝(膝痛)鍼灸治療 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! オスグット・シュラッター病(Osgood-Schlatter Disease)は、成長期の子どもや青少年に多く見られる膝の痛みの原因となる疾患です。主にスポーツ活動が盛んな10〜15 […] 続きを読む
顎関節症とは??? 公開日:2025年2月19日 ストレスストレッチセルフケアトレーニング睡眠美容鍼美容鍼灸美顔鍼鍼灸治療顎関節症 こんにちは!のなか鍼灸整骨院です! 本日は、最近増えている『顎関節症』についてお話していきます! 顎関節症とは、あごの関節やあごを動かすための筋肉に異常が起こり顎が痛い、口を開けた際に音が鳴る、口を開けにくいといった症状 […] 続きを読む