「トレーニング」の記事一覧

美容鍼とは？？のなか式美容鍼を徹底解説☆

こんにちは☆ のなか鍼灸整骨院です☆ 本日は当院でも人気のメニューである美容鍼について、ご説明していきたいと思います◎ 美容鍼/美顔鍼についてお顔でこんなお悩みはありませんか？？・フェイスラインをしっか […]

足底腱膜炎ってどんな疾患？こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。激しいスポーツをしている方で、足裏が非常に痛くて急に立ち上がった時に、激痛が走ったなどの症状を訴える方がいらっしゃいます。それは、もしかしたら足底腱膜炎か […]

シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）とはこんにちは！のなか鍼灸整骨院です！今回はよく走ったりジャンプしたりなどが多いスポーツで起こりやすい障害についてです。スポーツをやり始めたばかりの方や、過度に練習をしている方など […]

肉離れ（スポーツで起きやすい筋肉のけが）こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！今回はスポーツをしているときに特に起きやすい筋肉のけが、『肉離れ』についてお話ししていきます。これからの季節は脱水症状を起こしやすいので、注 […]

反り腰についてこんにちは！のなか鍼灸整骨院です！今日は腰痛の原因のひとつ、『反り腰』についての話をしていきます。腰痛に原因にもなりうる反り腰。みなさんの中にも反り腰だと言われた経験や、自覚がある方もいるかと思いま […]

足のむくみについてこんにちは！のなか鍼灸整骨院です。この梅雨の時期は、体の不調が出やすいですよね。なんとなーくからだがだるかったり、頭痛が出たり…（頭痛については前々回のブログでお話ししています。）みなさんの中に […]

ランナー膝(腸脛靱帯炎)とは？こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。夏に向けてダイエットを始めたり、気分転換や趣味など、最近は健康志向が高まり、運動を始めている人が多いですね🏃‍♀️ マラソンに参加されるという方も周り […]

お顔のシワ、徹底解説！シワの発生原因とその種類から、今からできる対策を解説！！こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！先日の美容鍼のブログがお陰様で大好評で、、皆様お読みいただきありがとうございます^^ 【のなか式美容鍼 […]

ストレートネックについてこんにちは！のなか鍼灸整骨院です。みなさんは、ストレートネックという言葉を聞いたことがありますか？最近では、テレビなどのメディアでも取り上げられることが多くなった、いわゆるスマホ首です。今や […]