足のむくみについて こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。 この梅雨の時期は、体の不調が出やすいですよね。 なんとなーくからだがだるかったり、頭痛が出たり…（頭痛については前々回のブログでお話ししています。） みなさんの中に […]

梅雨の頭痛 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。 関東も今週中には梅雨入りする予報も出ており、急な大雨や気候の変化から体調を崩す方も多いのではないでしょうか？ 特にみなさんが悩まれるので多いのが『頭痛』です。 この時期、頭 […]

ストレートネックについて こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。 みなさんは、ストレートネックという言葉を聞いたことがありますか？ 最近では、テレビなどのメディアでも取り上げられることが多くなった、いわゆるスマホ首です。今や […]

腰痛を引き起こす筋肉！腰方形筋 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です。 今回は多くの方が悩まれている腰痛。それを引き起こす原因の一つ、筋肉についてお話します。 腰痛の原因の一つとして体幹のバランスの崩れがあることはご存じの方 […]

足がつる…いわゆる『こむら返り』の経験は誰にでもあると思います。 スポーツをしている時のほかにも、寝ている時に突然足がつって起きたことはありませんか？そんな時、おさまるのをただ待つしかできないというのは辛いものです。 さ […]