水を飲まないと体の筋肉は硬くなる。こまめに水分補給! 公開日:2022年9月15日 ブログ体の不調夏バテ水分補給 夏も終わりましたがまだまだ残暑が厳しい日々が続きますね。 身体の構成成分は6割~8割が水分で出来ています! もちろん筋肉も水分によって構成されているわけですね! 気温の高い日には汗や尿などによって身体の水分がどんどん消費 […] 続きを読む