自律神経失調症って?? 公開日:2025年7月9日 ストレスストレッチセルフケアめまい体の不調体調管理健康関連冷え症天気頭痛姿勢悪化慢性疲労水分補給片頭痛猫背睡眠美容鍼美容鍼灸美顔鍼耳鳴り肩こり胃の不調脳疲労自律神経鍼灸治療頭痛 【専門家監修】自律神経失調症とは?原因・症状・治し方を徹底解説 自律神経失調症とは何か? こんにちは!のなか鍼灸整骨院です!! 自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで、心身にさまざまな不調が現れ […] 続きを読む
浮腫撃退しちゃいましょう!! 公開日:2025年7月1日 ストレスストレッチセルフケアダイエットトレーニングむくみ体の不調体調管理健康関連冷え症寒さ慢性疲労新陳代謝水分補給美容鍼美容鍼灸美顔鍼胃の不調自律神経鍼灸治療頭痛 むくみ(浮腫)の原因と改善方法|のなか鍼灸整骨院 こんにちは!のなか鍼灸整骨院 西荻窪駅前院です!! 「夕方になると足がパンパンになる」「朝起きたら顔がむくんでいる」など、むくみ(浮腫)は多くの方が日常的に […] 続きを読む
食いしばりに注意! 公開日:2025年6月26日 ストレスストレッチスマホ首セルフケアトレーニング姿勢悪化慢性疲労水分補給猫背睡眠美容鍼美容鍼灸美顔鍼鍼灸治療顎関節症首の痛み 顎関節症にならないためには? 日常生活で気をつけたいこと こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 顎を開けると「カクカク音がする」「口を大きく開けにくい」「噛むと痛い」などの症状はありませんか? それは顎関節 […] 続きを読む
睡眠不足は改善しましょう!! 公開日:2025年6月23日 ストレスストレッチセルフケアターンオーバーブログむくみめまい体の不調体調管理健康関連冷え症夏バテ寒さ寝違え慢性疲労水分補給片頭痛眼精疲労睡眠耳鳴り肩こり肩の痛み脳疲労腰痛自律神経鍼灸治療頭痛首の痛み 睡眠不足がもたらす体と心への影響とその改善方法 はじめに こんにちは、のなか鍼灸整骨院です!! 現代人にとって大きな悩みの一つに「睡眠不足」があります。 仕事や家事、育児、スマートフォンの使用など、日常の様々な要因によっ […] 続きを読む
ぎっくり腰にご用心!! 公開日:2025年6月19日 ぎっくり腰ストレスストレッチセルフケアトレーニング冷え症反り腰姿勢悪化寒さ怪我慢性疲労水分補給睡眠背中の痛み腰痛自律神経鍼灸治療 【ぎっくり腰とは?】原因・対処法・予防法を徹底解説|のなか鍼灸整骨院【西荻窪】 はじめに こんにちは!のなか鍼灸整骨院です!! 突然、腰に激しい痛みが走って動けなくなる——それが「ぎっくり腰」です。 正式には「急性腰痛症 […] 続きを読む
反り腰の原因と治し方について!! 公開日:2025年6月18日 ぎっくり腰ストレスストレッチセルフケアダイエットトレーニングヘルニア体の不調体調管理健康関連冷え症反り腰坐骨神経痛姿勢悪化寒さ慢性疲労水分補給猫背背中の痛み腰痛自律神経鍼灸治療頚椎ヘルニア骨盤矯正 反り腰の原因と治し方|腰痛や体型の悩みを解消するために知っておきたいこと 反り腰とは?現代人に急増中の姿勢トラブル 「反り腰」という言葉を耳にしたことはありますか? 反り腰とは、骨盤が前に傾きすぎて腰のカーブが過剰になっ […] 続きを読む
美容鍼気になっている方!! 公開日:2025年6月16日 しわストレスストレッチセルフケアターンオーバーダイエットたるみむくみめまいリフトアップ健康関連小顔慢性疲労新陳代謝水分補給片頭痛生理痛眼精疲労睡眠美容鍼美容鍼灸美顔鍼耳鳴り肌トラブル脳疲労自律神経鍼灸治療頭痛顎関節症 美容鍼とは?効果・メリット・注意点を徹底解説【初心者向けガイド】 こんにちは!のなか鍼灸整骨院です!! 美容や健康に関心が高まる中で、美容鍼(びようばり)が注目を集めています。 芸能人やモデル […] 続きを読む
指が痛む前に!! 公開日:2025年6月13日 ストレッチセルフケアトレーニングばね指冷え症姿勢悪化怪我慢性疲労水分補給腱鞘炎鍼灸治療 ばね指にならないためには? こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 西荻窪エリアで手指の不調やばね指にお悩みの方へ。 のなか鍼灸整骨院では、ばね指の予防と改善に力を入れています。日常生活の中でできる対策と、当 […] 続きを読む
梅雨の不調ケア!! 公開日:2025年6月10日 ストレスストレッチセルフケアめまい体の不調体調管理天気頭痛姿勢悪化慢性疲労水分補給片頭痛猫背睡眠美容鍼美容鍼灸美顔鍼耳鳴り肩こり自律神経鍼灸治療頭痛 梅雨時の片頭痛、気圧の変化が原因かも?|西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 梅雨になると頭がズキズキする…そんな症状にお悩みではありませんか? 「天気が悪くなる前に頭が痛くなる」という方は、気 […] 続きを読む
足裏の痛みの正体は? 公開日:2025年6月7日 ストレッチスポーツ障害セルフケアダイエットトレーニング偏平足冷え症姿勢悪化慢性疲労水分補給足底筋膜炎鍼灸治療 朝の一歩が痛い方へ|足底筋膜炎は西荻窪の「のなか鍼灸整骨院」へ こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「朝起きて立ち上がった瞬間、足の裏がズキンと痛む…」そんな症状でお困りではありませんか?その痛み、足底筋 […] 続きを読む