足首の捻挫、軽く見ていませんか？

ペルレのなか鍼灸整骨院です！

「ちょっとひねっただけだから…」と捻挫を放置していませんか？

富士見ヶ丘のペルレのなか鍼灸整骨院では、足首の捻挫に対する早期回復と再発予防を目的とした施術を行っております。

足首の捻挫とは？

最も多いのは「内反捻挫（足首が内側にひねられる）」です。

• 段差で足を踏み外した
• スポーツ中に着地に失敗した
• ヒールや不安定な靴を履いていた
• 筋力や柔軟性の低下

放置によるリスク

• 関節の不安定感（グラグラする）
• 慢性的な痛み
• 捻挫癖（繰り返す捻挫）
• 他部位への負担

当院の施術内容

• RICE処置：安静・冷却・圧迫・挙上による急性期対応
• 手技療法・鍼灸：筋緊張の緩和と血流改善
• テーピング・サポーター：関節の安定をサポート
• リハビリ指導：筋力と柔軟性の回復

お子様のスポーツ捻挫にも対応

成長期のお子様の捻挫は特に早期対応が大切です。スポーツ障害の予防にも力を入れております。

再発防止のために

• 準備運動・ストレッチを習慣にする
• 筋力トレーニングで足首を強化
• 自分の足に合った靴を選ぶ
• 不整地では注意して歩行する

富士見ヶ丘で捻挫治療なら当院へ

富士見ヶ丘駅から徒歩圏内のペルレのなか鍼灸整骨院では、根本的な改善を目指した施術を提供しております😊✨