「水分補給」の記事一覧｜千歳烏山 久我山 高井戸 富士見ヶ丘で腰痛・頭痛改善/整体ならペルレのなか鍼灸整骨院/整体院・富士見ヶ丘院

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「水分補給」の記事一覧

脚やお腹周りが気になる？メディセルで始めるボディケア！！

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ボディラインを整えたい方へ こんばんは🌛 ペルレのなか鍼灸整骨院　富士見ヶ丘院です🏥 「ダイエットをしているのに、見た目がなかなか変わらない」「脚やお腹まわりがすっきりしない」「身体のラインを整えたい」など、ボディライン […]
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「最近頬が下がってきた？」美容鍼で始めるたるみケア！！

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美容鍼で頬のたるみが気になり始めたら？今から始めたい美容ケア こんにちは🌞ペルレのなか鍼灸整骨院　富士見ヶ丘院です🏥 「最近、頬の位置が少し下がってきた気がする」「以前より顔が疲れて見える」「ほうれい線が気になり始めた」 […]
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交通事故でシートベルトによる身体への負担とは？

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交通事故でシートベルトによる身体への負担とは？事故後に痛みが出る理由 こんにちは🌞　ペルレのなか鍼灸整骨院　富士見ヶ丘院です🏥 交通事故に遭ったあと、「シートベルトが当たったところが痛い」「首や肩が重い」「胸や腰に違和感 […]
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手首と肘、同じ痛みじゃない？意外な違いとは！

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手首と肘、腱鞘炎の違いとは？痛む場所によって原因が異なります こんにちは🌞ペルレのなか鍼灸整骨院　富士見ヶ丘院です🏥 「手首が痛いから腱鞘炎かな？」「肘の外側も痛いけれど同じ症状？」「パソコンやスマートフォンを使うと腕が […]
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歩けるから安心はNG！晴れてなくても捻挫している？？

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腫れがなくても捻挫している？見逃しやすい症状と注意点 こんばんは🌛 ペルレのなか鍼灸整骨院　富士見ヶ丘院です🏥 「足をひねったけれど腫れていないから大丈夫」「少し痛いだけなので様子を見よう」と思っていませんか？ 実は、捻 […]
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変形性膝関節症でも無理なく続けられるセルフケア習慣

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毎日の積み重ねが大切です こんにちは🌞ペルレのなか鍼灸整骨院　富士見ヶ丘院です🏥 「膝が痛くて階段の上り下りがつらい」「歩き始めに膝がこわばる」「セルフケアを始めても続かない」とお悩みではありませんか？ 変形性膝関節症は […]
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30代でも四十肩になる！？若いから大丈夫は危険です！！

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四十肩・五十肩は何歳から起こる？年齢だけではない原因とは こんばんは🌛 ペルレのなか鍼灸整骨院　富士見ヶ丘院です🏥 「四十肩・五十肩って40代や50代だけのもの？」「30代でも肩が痛いけど違うの？」「最近、腕が上がりにく […]
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脊柱管狭窄症でも！無理のないウォーキングのポイント！！

  • 公開日：
症状を悪化させない歩き方とは？ こんにちは🌞 ペルレのなか鍼灸整骨院　富士見ヶ丘院です🏥 「歩くと足がしびれて休みたくなる」「運動した方がいいと言われたけれど、どのくらい歩けばいいのかわからない」「ウォーキングで症状が悪 […]
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首の痛みだけじゃない？頚椎ヘルニアによる腕の痛みや痺れについて

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頚椎ヘルニアで腕まで痛みが広がる原因とは？症状を放置しないために こんばんは🌛 ペルレのなか鍼灸整骨院　富士見ヶ丘院です🏥 「首が痛いだけだと思っていたのに、腕まで痛みやしびれが広がってきた」「肩から指先にかけてジンジン […]
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試合前後のケアで差がつく！？ベストコンディションを！！

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【富士見ヶ丘】試合前後にやっておきたい身体のケア｜パフォーマンス向上とケガ予防のために こんにちは🌞ペルレのなか鍼灸整骨院　富士見ヶ丘院です🏥 「試合になると身体が思うように動かない」「試合後に筋肉痛や疲労がなかなか抜け […]
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