抱っこによる腱鞘炎について｜手首へ負担がかかりやすくなる原因とは？

こんにちは🌞
ペルレのなか鍼灸整骨院　富士見ヶ丘院です🏥

「抱っこをしていると手首が痛い」「赤ちゃんを持ち上げる時に親指側がつらい」
そんなお悩みはありませんか？

腱鞘炎は、手首の使いすぎだけではなく、
抱っこ動作の繰り返しや身体の使い方によって負担が蓄積している場合があります。

特に育児中は、長時間の抱っこや授乳、
家事などによって手首へ負担が集中しやすくなっているケースも少なくありません。

抱っこで手首へ負担がかかる理由とは？

抱っこ動作では、赤ちゃんを支えるために親指や手首へ大きな負担がかかりやすくなります。

特に片手で抱き上げる動作や、無理な角度で手首を使うことで、
筋肉や腱へ負担が蓄積しやすくなる場合があります。

また、睡眠不足や疲労によって身体が緊張しやすくなることで、
首肩や腕まわりの筋肉が硬くなり、さらに手首へ負担が集中してしまうケースもあります。

身体全体のバランスが崩れることで、慢性的な手首の痛みにつながる場合もあります。

腱鞘炎との関係について

腱鞘炎は、手首や指を繰り返し使うことで、腱やその周囲へ負担がかかっている状態のひとつです。

特に育児中は、抱っこだけではなく、授乳やオムツ替え、家事などによって手を使う機会が増えるため、
手首を休めづらくなる場合があります。

また、手首の痛みをかばうことで、肘や肩、首まわりへ負担が広がってしまうケースもあります。

不調を放置することで、物を持つ動作や日常生活でも違和感が強くなってしまう場合も少なくありません。

こんなお悩みはありませんか？

• 抱っこをすると手首が痛い
• 親指側に違和感がある
• 赤ちゃんを持ち上げる時につらい
• 朝起きると手首がこわばる
• 物を持つ時に痛みがある
• 首肩こりが強い
• 育児中で身体が休まらない

このようなお悩みは、手首だけではなく、
身体全体の緊張や姿勢バランスの崩れなどが関係している可能性があります。

また、痛みをかばうことでさらに身体へ負担が広がり、肩こりや疲労感につながるケースもあります。

富士見ヶ丘院での手首ケアについて

富士見ヶ丘院では、手首だけではなく、肘や肩、首まわり、
姿勢バランスなども確認しながら施術を行っています。

また、お身体の状態に合わせて、筋肉の緊張緩和や血流改善を目的とした施術を行っています。

育児による負担が気になる方には、無理のない範囲でのストレッチ方法や抱っこの姿勢、
身体の使い方についてもお伝えし、手首へ負担をため込みにくい身体づくりをサポートしています。

「育児中だから仕方ない」と我慢せず、早めに身体を整えていくことが大切です。

手首の不調でお悩みの方へ

抱っこによる腱鞘炎は、手首の使いすぎだけではなく、
身体のバランスや筋肉の緊張などが関係している場合があります。

毎日の抱っこや家事による負担を放置することで、不調が慢性化してしまうケースもあります。

「抱っこをすると手首がつらい」「親指側が痛い」という方は、
ぜひ一度お身体の状態を見直してみてください。

手首や育児中の身体の不調でお悩みの方は、お気軽に富士見ヶ丘院までご相談ください。

ご予約・お問い合わせ

ペルレのなか鍼灸整骨院
東京都杉並区高井戸西2-10-9
ノースメインビル108
TEL：03-5941-7855
【営業時間】9:30〜13:30 / 15:30〜20:30
【定休日】日曜日

 

頭痛・肩こり・腰痛にお困りの方、何かお悩みがある方
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