【西荻窪で四十肩・五十肩にお悩みの方へ!】原因と改善策を徹底解説｜のなか鍼灸整骨院

40代・50代になって突然肩が上がらなくなった、腕を動かすと激痛が走る…。

そんな症状でお悩みの方、それは「四十肩」「五十肩」かもしれません。

西荻窪エリアで四十肩・五十肩にお悩みの方に向けて、原因と改善策をわかりやすく解説します!

四十肩・五十肩とは?

四十肩・五十肩（正式名称：肩関節周囲炎）は、肩関節の周囲に炎症が起こることで、肩が上がらない、回らない、夜間にズキズキ痛むといった症状が現れます。

中高年に多く発症し、自然治癒に時間がかかるケースも少なくありません。

【原因】なぜ四十肩・五十肩になるのか?

1. 加齢による組織の変化

年齢とともに、肩の筋肉や腱、関節包が硬くなりやすくなります。些細な負担でも炎症が起きやすくなり、痛みや可動域制限につながります。

2. 血行不良や運動不足

デスクワークや冷え、運動不足により肩周辺の血流が滞ると、自然治癒力が低下し、炎症が長引く原因に。

3. 日常生活での負担の蓄積

スマホ・パソコン作業、片側の肩にバッグをかけるクセなどが肩関節に負荷をかけ、気づかぬうちに痛みの原因になっていることもあります。

【改善策】四十肩・五十肩はこうして改善する!

1. 炎症が強い時期はアイシングと安静

痛みが強い時期は無理に動かさず、冷却・安静・必要に応じて施術を行うことで悪化を防ぎます。

2. ストレッチや運動療法

炎症が落ち着いてきたら、肩関節の可動域を広げるやさしいストレッチやリハビリ運動が有効です。

3. 鍼灸・整体による施術で根本からアプローチ

のなか鍼灸整骨院 西荻窪駅前院では、

• 四十肩・五十肩の進行段階に応じた施術
• 鍼灸による痛みの緩和・血流改善
• 姿勢改善や肩の使い方指導

を行い、無理なく自然な回復をサポートいたします!

のなか鍼灸整骨院の特徴

• 西荻窪駅から徒歩2分の好立地
• 国家資格保有の施術者が担当
• 丁寧なカウンセリングと一人ひとりに合わせた施術
• 鍼灸・整体・ストレッチの組み合わせで根本改善へ

まとめ｜肩の痛みは我慢せず、専門家にご相談を!

四十肩・五十肩は自然に治ると思われがちですが、放置すると関節が固まってしまうリスクがあります。
少しでも「肩が上がらない」「夜に痛みが出る」などの違和感がある場合は、早めの対処が大切です。

西荻窪で四十肩・五十肩の施術をお探しの方は、ぜひ「のなか鍼灸整骨院」へご相談ください。あなたの症状に合わせた最適なアプローチで、痛みのない生活へ導きます。