歯ぎしりによる顎の負担について｜顎関節症との関係とは？

こんにちは🌞
のなか鍼灸整骨院　西荻窪駅前院です🏥

「朝起きると顎がだるい」「口を開けると違和感がある」
そんなお悩みはありませんか？

顎の不調は、食事中だけではなく、睡眠中の歯ぎしりや食いしばりが関係している場合があります。

特にストレスや疲労が溜まっている時は、無意識に歯を強く噛みしめてしまい、
顎まわりへ負担がかかっている方も少なくありません。

顎関節症とは？

顎関節症は、顎の関節や筋肉へ負担がかかることで、痛みや違和感が起こる状態をいいます。

「口を開けるとカクカク音が鳴る」「口が開けづらい」「顎が疲れやすい」
といった症状が見られる場合があります。

また、顎だけではなく、首肩こりや頭痛などにつながるケースも少なくありません。

特に歯ぎしりや食いしばりが続くことで、顎まわりの筋肉が緊張し、関節へ負担が蓄積しやすくなる場合があります。

歯ぎしりとの関係について

歯ぎしりは、睡眠中に無意識で行われることが多く、自分では気づきにくい特徴があります。

特にストレスや疲労、自律神経の乱れなどが続くことで、
身体が緊張しやすくなり、歯ぎしりにつながる場合があります。

また、長時間のスマホ操作やデスクワークによる姿勢の崩れも、
首肩や顎まわりへ負担をかける要因になることがあります。

顎まわりの筋肉が緊張することで、朝起きた時の顎のだるさや頭痛、
首肩こりにつながってしまうケースもあります。

こんなお悩みはありませんか？

• 朝起きると顎が疲れている
• 口を開けると音が鳴る
• 顎がだるい・重い
• 首や肩こりがつらい
• 頭痛を感じやすい
• ストレスが溜まりやすい
• 睡眠の質が悪いと感じる

このようなお悩みは、歯ぎしりや食いしばりによる筋肉の緊張、
自律神経の乱れなどが関係している可能性があります。

また、顎をかばうことで首肩へ負担が広がり、不調が慢性化してしまうケースも少なくありません。

 

西荻窪院での顎関節症ケアについて

西荻窪院では、顎まわりだけではなく、首肩の状態や姿勢バランス、
自律神経の影響なども確認しながら施術を行っています。

また、お身体の状態に合わせて、筋肉の緊張緩和や血流改善を目的としたケアを行っています。

日常生活での姿勢やストレッチ方法、食いしばりを減らすためのポイントなどについてもお伝えし、
顎へ負担をため込みにくい身体づくりをサポートしています。

「少し違和感があるだけだから」と我慢せず、早めに身体を整えていくことが大切です。

顎の違和感でお悩みの方へ

顎関節症は、歯ぎしりや食いしばりだけではなく、首肩こりやストレス、
姿勢バランスなどが関係している場合があります。

毎日の小さな負担を放置することで、不調が慢性化してしまうケースもあります。

「顎が疲れやすい」「朝起きると顎がだるい」という方は、
ぜひ一度お身体の状態を見直してみてください。

顎の違和感や首肩こりでお悩みの方は、お気軽に西荻窪院までご相談ください。

ご予約・お問い合わせ

のなか鍼灸整骨院
東京都杉並区松庵3-39-10
メイゾンオーク1F
TEL：03-3332-3657
【営業時間】9:30〜13:30 / 15:30〜20:30
【定休日】日曜日

 

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