四十肩・五十肩と背中の硬さについて｜肩の動かしづらさとの関係とは？

こんにちは🌞
のなか鍼灸整骨院　西荻窪駅前院です🏥

「肩が上がりづらい」「後ろに手を回す動作がつらい」そんなお悩みはありませんか？

四十肩・五十肩は肩関節だけではなく、
背中まわりの筋肉の硬さや姿勢バランスの崩れが関係している場合があります。

特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、背中が丸まりやすく、
肩へ負担がかかっているケースも少なくありません。

背中の硬さが肩へ与える影響とは？

肩は、首や背中、肩甲骨まわりと連動しながら動いています。

しかし、背中まわりの筋肉が硬くなることで肩甲骨の動きが悪くなり、
肩へ負担が集中しやすくなる場合があります。

また、猫背姿勢や前かがみ姿勢が続くことで、肩が前に入りやすくなり、
腕が動かしづらくなるケースもあります。

身体をかばいながら生活することで、さらに筋肉が緊張しやすくなってしまう場合もあります。

 

四十肩・五十肩との関係について

四十肩・五十肩は、肩関節まわりへ負担が蓄積することで、
痛みや動かしづらさにつながる状態のひとつです。

特に背中や肩甲骨まわりの動きが悪くなることで、
肩関節だけに負担が集中しやすくなります。

また、痛みをかばうことで姿勢バランスが崩れ、首肩こりや頭痛につながるケースもあります。

動かしづらい状態を放置することで、さらに肩まわりの筋肉が硬くなってしまう場合もあります。

こんなお悩みはありませんか？

• 肩が上がりづらい
• 後ろに手を回しにくい
• 服を着る動作がつらい
• 背中や肩甲骨が硬い感じがする
• 肩こりが強い
• 猫背姿勢になりやすい
• 夜間に肩が気になる

このようなお悩みは、肩関節だけではなく、
背中まわりの硬さや姿勢バランスの崩れなどが関係している可能性があります。

また、身体をかばいながら生活することで、慢性的な肩こりや疲労感につながるケースも少なくありません。

西荻窪院での肩まわりケアについて

西荻窪院では、肩だけではなく、背中や肩甲骨まわり、
姿勢バランスなども確認しながら施術を行っています。

また、お身体の状態に合わせて、筋肉の緊張緩和や血流改善を目的としたケアを行っています。

肩が動かしづらい方には、肩甲骨まわりのストレッチ方法や日常生活での姿勢についてもお伝えし、
肩へ負担をため込みにくい身体づくりをサポートしています。

「少し動かしづらいだけだから」と我慢せず、早めに身体を整えていくことが大切です。

肩の動かしづらさでお悩みの方へ

四十肩・五十肩による不調は、肩関節だけではなく、
背中の硬さや姿勢バランスなどが関係している場合があります。

毎日の姿勢や生活習慣を放置することで、不調が長引いてしまうケースもあります。

「肩が動かしづらい」「背中が張りやすい」という方は、
ぜひ一度お身体の状態を見直してみてください。

肩や背中の不調でお悩みの方は、お気軽に西荻窪院までご相談ください。

ご予約・お問い合わせ

のなか鍼灸整骨院
東京都杉並区松庵3-39-10
メイゾンオーク1F
TEL：03-3332-3657
【営業時間】9:30〜13:30 / 15:30〜20:30
【定休日】日曜日

 

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