【ばね指とは？】原因・症状・治療法を徹底解説！
こんにちは!
のなか鍼灸整骨院です!!
今回は、多くの方が悩まれている「ばね指」について、詳しく解説していきます。指の違和感や痛みを感じている方、「最近指がカクカクするな…」と思っている方は、ぜひ参考にしてください!
そもそも「ばね指」とは？
ばね指は、正式には狭窄性腱鞘炎（きょうさくせいけんしょうえん）と呼ばれる疾患です。
手指の屈伸運動をスムーズに行うためには、腱という組織が腱鞘というトンネルの中を滑らかに通過する必要があります。
しかし、何らかの原因で腱や腱鞘に炎症が起きると、腱の動きがスムーズでなくなり、指を曲げた際に「引っかかり」を感じるようになります。これが悪化すると、指を伸ばそうとしたときに「カクン！」とはねるような現象が起こり、これが「ばね指」と呼ばれる所以です。
ばね指の主な原因
- 使いすぎ（オーバーユース） 手指を酷使する仕事や趣味（パソコン作業、家事、スポーツ、楽器演奏など）を長期間続けると、腱や腱鞘に負担がかかります。
- ホルモンバランスの変化 妊娠中や出産後、更年期など、女性ホルモンの変動が起こる時期に発症しやすい傾向があります。
- 加齢 年齢とともに腱や腱鞘の柔軟性が低下し、炎症が起きやすくなります。
- 糖尿病やリウマチなどの基礎疾患 これらの病気を持っていると、ばね指が発症しやすくなることが知られています。
主な症状
- 朝起きたときに指がこわばる
- 指を曲げた後、伸ばすときに引っかかる感じがする
- 指の付け根に痛みや腫れ、圧痛（押すと痛い）がある
- 症状が進行すると、指を自力で伸ばせず、反対の手で押して伸ばさなければならない
- 指を動かすたびに「カクン」と音や感覚がある
ばね指の治療法
1. 保存療法（手術以外の治療）
- 安静 まずは指を休ませ、負担を減らすことが大切です。サポーターやテーピングで指を固定することもあります。
- 薬物療法 痛みや炎症が強い場合は、抗炎症薬（湿布や内服薬）を使用することがあります。
- 注射療法 炎症を抑えるために、ステロイド注射を患部に行うことも有効です。
- リハビリ・物理療法 超音波治療やストレッチ、マッサージを行い、腱や腱鞘の柔軟性を高めるアプローチも行われます。
2. 手術療法
保存療法で改善しない場合や、重症のばね指では、手術を検討することもあります。 「腱鞘切開術」という小さな手術で、腱の通り道を広げ、引っかかりを取り除く方法です。手術時間は短く、局所麻酔でできるケースがほとんどです。ばね指を予防するには？
- 長時間の手作業は、こまめに休憩を取る
- 手や指のストレッチを習慣にする
- 手を冷やさず、温めるようにする
- 適度な運動で血流を良くする
- 痛みや違和感を感じたら早めに専門家に相談する
早期のケアがとても大切です。
最後に
指の動きに少しでも違和感を覚えたら、それは体からのサインかもしれません。のなか鍼灸整骨院では、ばね指をはじめ、手指の痛みや違和感に対して、患者さま一人ひとりに合わせた治療を行っています。
「これってばね指かも?」と思ったら、我慢せず、ぜひ一度ご相談ください!!早期発見・早期治療で、指の健康を守りましょう！
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