現代ではストレス社会の影響もあり、耳鳴りやめまいを訴える方が増えています。放っておくと日常生活に大きな支障をきたすだけでなく、重篤な疾患が隠れている可能性もあります。

今回は、耳鳴り・めまいの主な原因や対策、そして当院のなか鍼灸整骨院でできるアプローチについて詳しくご紹介します。

耳鳴りとは?

耳鳴りとは、外部から音がしていないにもかかわらず、「キーン」「ジー」「ゴー」などの音が聞こえる現象です。

片耳・両耳で感じる場合があり、常に鳴っている人もいれば、疲労時やストレス時だけ感じる方もいます。

耳鳴りの主な原因

• 内耳の異常（加齢性難聴・メニエール病など）
• ストレス・自律神経の乱れ
• 肩こりや首こりによる血流障害
• 顎関節の不調
• 薬の副作用

めまいとは?

めまいの種類と原因

• 回転性めまい（ぐるぐる回る感覚）：内耳の異常、メニエール病、前庭神経炎など
• 浮動性めまい（ふらふらする）：脳梗塞、脳出血、ストレス、自律神経失調症など
• 立ちくらみ（起立性低血圧）：血圧の変動、貧血、脱水症状など

鍼灸整骨院での耳鳴り・めまいへのアプローチ

1. 鍼灸施術で自律神経を整える

耳鳴りやめまいの多くは自律神経のバランスの乱れと深く関係しています。

鍼灸施術により、緊張状態の交感神経を緩和し、副交感神経を活性化させることで、リラックス状態を作り出します。

2. 首・肩まわりの緊張を改善

3. 頭蓋骨調整や耳周辺へのアプローチ

耳鳴りには頭蓋骨の歪みや、顎関節のズレが関係することもあります。

当院では頭部・耳周辺へのやさしい手技を用いて、骨格のバランスも整えていきます。

自宅でできる耳鳴り・めまい対策

• ストレスを溜めない生活：呼吸法や軽い運動、入浴などでリラックス習慣を取り入れましょう。
• 質の良い睡眠をとる：スマホの使用を控え、就寝前の環境を整えましょう。
• 首肩を冷やさない・温める：血流をよくするために、冷房などで冷えすぎないよう注意してください。

最後に｜症状がつらいときはすぐにご相談を