ストレートネック治せるの？
〜西荻窪で姿勢と首の悩みを根本から改善〜こんにちは！
のなか鍼灸整骨院です！
最近、スマホやパソコンの使用時間が長くなっていませんか？ 西荻窪で「首が痛い」「姿勢が悪い」と感じている方、その原因はストレートネックかもしれません。
この記事では、ストレートネックの症状や原因、改善方法について、のなか鍼灸整骨院が詳しくご紹介します。
ストレートネックとは？
ストレートネックとは、本来前方にカーブしているはずの頚椎（首の骨）が真っすぐになってしまう状態を指します。 パソコンやスマートフォンの長時間使用により、近年増加傾向にあります。
ストレートネックの主な症状
- 首や肩のこり
- 頭痛・目の疲れ
- 手のしびれ
- 自律神経の乱れ
- 猫背や巻き肩の悪化
初期は自覚しにくい症状が多いですが、放置すると慢性化や別の不調を引き起こすこともあります。
ストレートネックは治せる？
完全に元の状態に戻すことは難しいケースもありますが、原因にアプローチすることで症状の改善や予防は十分に可能です。姿勢の見直しや、首まわりの筋肉のバランスを整えることがポイントです。
のなか鍼灸整骨院でのアプローチ
西荻窪の「のなか鍼灸整骨院」では、ストレートネックの根本改善を目指し、以下のような施術を行っています。- 姿勢評価と原因の特定
- 首・肩・背中の筋肉調整
- 鍼灸による神経と筋肉のバランス調整
- 姿勢指導と日常生活のアドバイス
オーダーメイドの施術で、症状だけでなく体の根本から整えていきます。
自宅でできる予防方法
- スマホやPCの位置を目の高さに調整する
- 30分に一度は首を回すなどの軽い運動をする
- 猫背にならないよう意識する
- ストレッチや体操を習慣にする
日常生活のちょっとした意識が、ストレートネックの予防につながります。
まとめ
ストレートネックは放置すると慢性化するリスクがありますが、早めの対処で十分改善が可能です。のなか鍼灸整骨院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術で、再発しにくい身体づくりをサポートします！！
西荻窪周辺でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください😊✨
ご予約・お問い合わせ
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