ばね指とは？

のなか鍼灸整骨院です！

ばね指（弾発指）とは、指の曲げ伸ばしの際に引っかかるような感覚や、「カクン」とばねのように急に動く症状を指します。

特に朝起きた時に症状が強く出る傾向があります。

進行すると、痛みや腫れ、動かしづらさが増し、日常生活に支障をきたすこともあります。

ばね指の主な原因

• 使いすぎ（オーバーユース）：指や手を酷使することで、腱や腱鞘に炎症が起こります。
• 加齢による変性：年齢と共に腱や腱鞘が硬くなり、摩擦が生じやすくなります。
• 女性ホルモンの変化：特に更年期や妊娠・産後の女性に多く見られます。
• 糖尿病やリウマチ：これらの疾患を持つ方は発症しやすいとされています。
• 反復的な動作：育児や家事、パソコン作業などの反復動作も原因のひとつです。

症状の進行度

1. 違和感や軽い痛みを感じる（初期段階）
2. 指の動きに引っかかりを感じる（中期）
3. 指が曲がったまま伸ばせなくなる（重症）

ばね指を予防するには？

• 手を酷使しすぎないよう休息を取る
• 指のストレッチや軽いマッサージを行う
• 冷えを避け、血行を促進する
• 姿勢の改善や道具の使い方を見直す

西荻窪でばね指の改善なら「のなか鍼灸整骨院」へ

鍼灸や手技療法を用いて、炎症を抑えながら、腱や腱鞘の動きをスムーズにする施術を提供しています。

お一人おひとりの生活習慣や使い方を考慮しながら、再発しないためのアドバイスも丁寧に行います。

手術を検討する前に、まずは当院の施術をお試しください！！！

まとめ

放置すると症状が進行し、改善に時間がかかることもあります。

西荻窪でばね指の治療をお考えの方は、のなか鍼灸整骨院へお気軽にご相談ください☺️✨