自律神経の乱れを放置するとどうなる？｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院

「なんとなく疲れが取れない」「眠れない」「理由のない不調が続いている」…そんなお悩みはありませんか？

それは自律神経の乱れが原因かもしれません。

自律神経とは？

交感神経は日中の活動を支え、副交感神経は睡眠やリラックス時に働きます。

放置するとどうなる？主なリスク

• 慢性的な疲労感：寝ても取れない疲れに悩まされる
• 不眠・睡眠の質の低下：寝つきが悪く、途中で目が覚める
• 胃腸トラブル：食欲不振、下痢や便秘の繰り返し
• 情緒不安定：イライラや不安感、うつ症状
• 頭痛や肩こり、めまいなど、原因不明の身体症状

放置することで、自律神経失調症に発展するケースもあります。

なぜ自律神経が乱れるのか？

• 仕事や家庭のストレス
• スマホやパソコンの使い過ぎ
• 睡眠不足や夜更かし
• 気圧や気候の変化
• 姿勢の悪さや運動不足

「のなか鍼灸整骨院」での自律神経ケア

• 鍼灸施術：自律神経に関わるツボをやさしく刺激
• 整体・骨格調整：姿勢の歪みを整え、神経の流れを改善
• 自宅でできるセルフケアのアドバイス

心身をリラックスさせ、本来のバランスを取り戻すことを目指します。

まとめ：放置せず、早めのケアを

少しでも違和感を感じたら、早めに専門家へ相談することが大切です。