不眠・睡眠障害でお悩みの方へ

こんにちは！

のなか鍼灸整骨院です！

「なかなか寝つけない」「眠りが浅い」「夜中に何度も目が覚める」などの睡眠に関するお悩みは、現代社会では非常に増えています。

不眠・睡眠障害とは？

睡眠障害にはさまざまな種類がありますが、特に多いのが次の4タイプです。

• 入眠障害：布団に入っても寝つけない
• 中途覚醒：夜中に何度も目が覚める
• 早朝覚醒：予定よりも早く目が覚めてしまう
• 熟眠障害：眠りが浅く、寝た気がしない

原因は自律神経の乱れ

不眠や睡眠障害の大きな原因のひとつが「自律神経の乱れ」です。

ストレスや生活習慣の乱れ、スマホやパソコンの使用による交感神経の過緊張が、眠りを妨げる大きな要因となっています。

鍼灸による睡眠改善とは

のなか鍼灸整骨院（西荻窪）では、東洋医学の視点から「不眠の根本改善」を目指します。

• 自律神経を整える鍼灸施術
• 筋肉の緊張をゆるめ、心身をリラックスさせる整体
• お一人おひとりの体質に合わせたオーダーメイド施術

このような方におすすめです

• 寝つきが悪くて困っている
• 薬に頼らず自然な眠りを取り戻したい
• 日中の眠気や集中力の低下がある
• 肩こり・首こりが気になる

西荻窪で不眠にお悩みなら、のなか鍼灸整骨院へ

不眠や睡眠障害は、放っておくと心身にさまざまな不調を引き起こす可能性があります。

当院では、丁寧なカウンセリングと施術で、質の良い睡眠へ導くサポートを行っています！

西荻窪周辺で不眠・睡眠障害にお悩みの方は、ぜひ当院へご相談ください！！

お電話またはWEB予約にてお気軽にどうぞ😊✨

ご予約・お問い合わせ

のなか鍼灸整骨院 東京都杉並区西荻南4-27-9 1F TEL：03-5941-7014 【営業時間】9:30〜13:30 / 15:30〜20:30 【定休日】日曜日

 

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