顎関節症とは？原因・症状・治療法を整骨院の視点から解説
こんにちは!のなか鍼灸整骨院です!!
本記事では、顎関節症の主な原因や症状、そして整骨院での治療方法やセルフケアについて詳しく解説します。
特に、鍼灸や手技療法によるアプローチに関心のある方は、ぜひ最後までご覧ください。
顎関節症とは？
顎関節症とは、顎の関節（顎関節）やその周囲の筋肉に異常が起き、痛みや動きの制限を生じる疾患の総称です。20代〜40代の女性に多い傾向がありますが、年齢や性別に関係なく誰でも発症する可能性があります。
顎関節症の主な症状
- 口を開け閉めするときの痛み（顎関節の痛み）
- 口が開きにくい（開口障害）
- 顎を動かすと「カクッ」「ガクッ」と音がする（関節雑音）
- 顎周囲のこわばりやだるさ
- 頭痛・肩こり・首こりなどの随伴症状
口が開けづらい・痛みがあると、食事や会話に支障をきたすため、日常生活の質にも大きく影響します。
顎関節症の原因とは？
- 食いしばりや歯ぎしり（就寝中やストレス時）
- 姿勢不良（猫背、スマホ首など）
- 噛み合わせの不良
- 頬杖などの生活習慣
- ストレスによる筋肉の緊張
- 外傷（転倒や打撲）
顎関節症の治療法｜整骨院でのアプローチ
1. 手技療法（マッサージ・筋膜リリース）
顎関節周囲の筋肉や首・肩の筋緊張をほぐし、顎の動きをスムーズにします。特に、咬筋・側頭筋・胸鎖乳突筋へのアプローチが有効です。2. 鍼灸治療
ツボ刺激や筋緊張の緩和を目的とした鍼灸は、ストレス性の顎関節症にも効果的です。自律神経を整える施術も行います。
3. 骨格・姿勢調整
猫背や首の歪みなど、全身の姿勢バランスを整えることで、顎関節への負担を軽減します。自宅でできるセルフケア
- 温熱療法（ホットタオルなど）
- マウスピース使用（歯科相談）
- ストレッチや深呼吸
- 姿勢改善
- 硬い食べ物を避ける
顎関節症でお悩みの方は早めの相談を
顎関節症を放置すると慢性化し、頭痛・肩こり・睡眠障害など全身症状に発展することもあります。早めの対処が症状悪化を防ぐカギです。 のなか鍼灸整骨院では、顎関節症の評価と施術を丁寧に行っております。お気軽にご相談ください!!
まとめ
- 顎関節症は、顎の痛み・開口障害・関節音などが特徴
- 原因は筋緊張・姿勢不良・噛み合わせなど複合的
- 整骨院では、手技療法・鍼灸・姿勢改善で対応可能
- セルフケアも併用して改善を早める
- 違和感があれば早めの相談が重要
当院の対応症状一覧
当院へのお問い合わせ｜西荻窪のなか鍼灸整骨院
