変形性膝関節症とは？
変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）とは、膝の関節の軟骨がすり減ることで炎症や変形が起こり、痛みや腫れを引き起こす疾患です。 特に中高年の女性に多いとされており、進行すると歩行困難になることもあります。
主な症状
- 膝の痛み（特に立ち上がり・歩き始めなど動作の開始時）
- 階段の上り下りがつらい
- 膝が腫れる・熱を持つ
- 膝の曲げ伸ばしがしづらい
- 歩くときに膝がガクガクする
- O脚が進行してきた
初期は軽い違和感程度でも、放置すると変形が進行し、強い痛みや可動域の制限に繋がることもあるため注意が必要です。
なぜ変形性膝関節症になるの？
変形性膝関節症の原因はさまざまですが、主に以下のようなものが挙げられます。1. 加齢による関節の老化
年齢を重ねると軟骨がすり減りやすくなります。2. 肥満
体重が増えると、膝にかかる負担が大きくなり、関節へのダメージも増加します。3. 筋力低下
特に太ももの筋力が落ちると、膝関節をうまく支えられず、軟骨の摩耗が進みます。4. O脚などの骨格の歪み
膝への荷重バランスが崩れ、特定の部位に過剰な負担がかかります。5. スポーツや労働による過度な使用
膝を酷使する環境が続くと、徐々にダメージが蓄積されていきます。
鍼灸整骨院でできる対処法
変形性膝関節症には「薬」や「手術」以外にも、体に優しいケア方法があります。 当院では、以下のようなアプローチで膝の痛みを和らげ、生活の質を高めるお手伝いをしています。1. 鍼灸による痛みと炎症の緩和
ツボを刺激して血流を促進し、自然治癒力を高めながら痛みと炎症を和らげます。関節周辺の筋緊張も緩和され、可動域が広がる方も多くいらっしゃいます。2. 手技療法による筋肉バランスの調整
周辺の筋肉や靭帯のこわばりをほぐすことで、膝関節への負担を軽減します。3. 姿勢・歩行・体の使い方の見直し
膝に負担のかからない姿勢や歩き方をアドバイス。再発や悪化を防ぐ体の使い方をサポートします。4. 自宅でできる運動やストレッチ指導
筋力をつけることは変形の進行予防につながります。無理のないセルフケアを一緒に計画していきます。
変形性膝関節症は早めの対応がカギ！
「年齢のせい」と放置していると、症状は徐々に進行し、日常生活に支障をきたすようになります。 しかし、初期段階からのケアや予防を行えば、進行を遅らせたり、痛みを軽減することは十分に可能です。
まとめ
膝の痛みを「年齢だから仕方ない」とあきらめないでください。 変形性膝関節症は、正しいケアと生活習慣の見直しで改善が期待できる症状です。 当院では、一人ひとりのお体の状態に合わせた施術で、膝の健康をサポートしています！ 「歩くのがつらい」「膝の痛みが不安」という方は、ぜひお気軽にご相談ください😊✨
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