ばね指ってなに？その原因と対処法について
こんにちは!のなか鍼灸整骨院です!!最近、指の動きがスムーズじゃない、曲げるとカクンと引っかかる感じがある、そんな症状を感じている方は、もしかすると「ばね指」かもしれません。
今回は、ばね指の症状や原因、当院での対応について、少し詳しくお話していきます。ばね指とは？
ばね指は、医学的には「弾発指（だんぱつし）」と呼ばれ、指を動かす際に引っかかりや痛みを伴う状態です。指を曲げた後に伸ばそうとすると、まるでバネが弾けるように「カクン」と動くことから、この名前がついています。
ばね指は、手のひら側にある腱（けん）と腱鞘（けんしょう）との間で炎症が起こり、腱の滑りが悪くなることによって引き起こされます。特に親指、中指、薬指に多く見られますが、どの指でも発症する可能性があります。
原因は？
ばね指の主な原因は、指の使いすぎや繰り返しの動作による負担です。家事、育児、パソコン作業、スマートフォンの長時間使用など、現代の生活習慣は指を酷使する機会が多いため、年齢や性別に関係なく起こりやすくなっています。
また、更年期以降の女性や、糖尿病などの基礎疾患を持っている方は特に発症しやすいとされています。
症状の進行
ばね指の初期症状は「朝、指がこわばる」「動かすと痛い」といった軽い違和感から始まります。進行すると、指の付け根に腫れや熱感を伴い、曲げ伸ばしが困難になっていきます。
重症化すると、指が伸ばせなくなり、日常生活にも支障をきたします。
どうやって治すの？
ばね指の治療法は、症状の程度によって異なります。 軽症の場合：- 安静にして患部を休ませる
- テーピングやサポーターによる固定
- アイシングや消炎処置
- 鍼灸や手技療法で炎症の緩和
- ステロイド注射による炎症の抑制
- 症状が改善しない場合は、外科的手術（腱鞘切開術）も検討されます
のなか鍼灸整骨院での対応
当院では、ばね指に対して手技療法や鍼灸治療を中心に、指にかかる負担を減らし、炎症を和らげる施術を行っています。特に、腱や腱鞘の状態に合わせて、局所への鍼や、前腕部の筋肉へのアプローチを組み合わせることで、自然治癒力を高め、改善へ導いていきます。
また、日常生活で気をつけるポイントや、セルフケアのアドバイスも丁寧にお伝えしています。症状が軽いうちにケアすることで、進行を防ぐことができますので、少しでも違和感がある方は、どうぞお気軽にご相談ください。
最後に
ばね指は、放っておくと慢性化しやすい症状のひとつです。「そのうち治るかな」と我慢しているうちに悪化してしまう方も少なくありません。早期の対応が肝心です。
手の指は、日常生活で頻繁に使う大切な部分。少しの違和感も見逃さず、しっかりケアしていきましょう!!のなか鍼灸整骨院 住所：〒167-0053 東京都杉並区西荻南4-27-9 1F 電話番号：03-5941-7014 頭痛・肩こり・腰痛にお困りの方、何かお悩みがある方 のなか鍼灸整体院へご気軽にご相談ください(^^) ↓クリックでLINE追加↓
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