脊柱管狭窄症とは？
背骨の中には、脊柱管（せきちゅうかん）という神経の通り道があります。 この脊柱管が何らかの理由で狭くなり、神経を圧迫してしまうことで、腰や足に痛み・しびれなどの症状が出る状態を「脊柱管狭窄症」といいます。 特に多くみられるのが腰部脊柱管狭窄症で、主に中高年以降の方に多く見られます。
主な症状
- 腰の痛み、重だるさ
- お尻・太もも・ふくらはぎ・足先のしびれや痛み
- 歩いていると症状が出て、休むと楽になる（間欠性跛行）
- 足の力が入りにくい、つまずきやすい
- 長時間立っていると症状が悪化する
これらの症状は、神経の圧迫による血流不足が原因で起こります。
脊柱管狭窄症の原因
脊柱管狭窄症の主な原因は以下の通りです1. 加齢による変化
年齢とともに骨や靭帯が変性し、脊柱管が狭くなることで神経が圧迫されます。2. 椎間板の変性や突出（椎間板ヘルニア）
背骨のクッションの役割を持つ椎間板が変形し、神経を圧迫することがあります。3. 靭帯の肥厚
背骨を支える靭帯が分厚くなることで、神経の通り道が狭くなります。4. 姿勢不良や身体の使い方
長年の悪い姿勢や身体のアンバランスが、背骨や骨盤のゆがみを引き起こし、結果として神経を圧迫します。
放置してはいけない理由
脊柱管狭窄症は、初期であれば保存療法（手術以外の治療）で症状を軽減できるケースが多いですが、放置すると以下のようなリスクがあります。- 症状が悪化し、歩ける距離が短くなる
- 安静時にも痛みやしびれが続くようになる
- 排尿・排便障害などの重度の神経障害が起こる可能性も
早めの対処が、症状の進行を防ぐカギです。
鍼灸整骨院での対処法
当院では、脊柱管狭窄症に対して以下のようなアプローチで施術を行っています。1. 姿勢・骨格の調整（整体・手技療法）
骨盤や背骨のゆがみを整えることで、神経への圧迫を軽減し、血流や神経伝達を改善します。2. 鍼灸施術
筋肉の緊張を緩め、ツボを刺激することで痛みの緩和・血流促進・神経機能の回復を図ります。3. 電気療法（干渉波・低周波など）
深部の筋肉に働きかけ、筋肉のこわばりをほぐし、神経の働きを正常に戻していきます。4. 運動療法・ストレッチ指導
無理のない範囲での体操やストレッチをお伝えし、筋力維持・再発予防を目指します。
このような方はぜひご相談ください！
- 歩くとしびれや痛みが出て、座ると楽になる
- 腰から足にかけての症状が長引いている
- 病院では「年齢のせい」と言われ、諦めかけている
- 手術はしたくない、自然な方法で改善したい
あなたの症状には、必ず原因があります。
その原因を明らかにし、適切なケアを行うことで、日常生活の質は大きく改善できます。
まとめ
脊柱管狭窄症は、年齢とともに誰にでも起こり得る症状ですが、正しく対処することで痛みや不調を和らげることができます。 「もう年だから仕方ない」とあきらめずに、今できるケアを始めてみませんか？ 当院では、一人ひとりの状態に合わせた丁寧な施術とアドバイスで、あなたの健康をサポートいたします！ 気になる症状があれば、ぜひお気軽にご相談ください😊✨
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