噛みしめ癖が引き起こす顎関節症とは？｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院
こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 最近、無意識のうちに歯を強く噛みしめていることはありませんか？ 「朝起きると顎が痛い」「口が開けにくい」「顎がカクカク鳴る」などの症状がある方は、噛みしめ癖による顎関節症の可能性があります。噛みしめ癖とは？
噛みしめ癖とは、無意識のうちに上下の歯を強くかみ合わせてしまう習慣のことです。特にストレスや集中しているとき、睡眠中に起こりやすいとされています。 この状態が続くと、顎の関節や咀嚼筋に過剰な負担がかかり、顎関節症（がくかんせつしょう）を引き起こす原因になります。
顎関節症の主な症状
- 口を開けると顎が痛む
- 顎関節がカクカク・パキパキと音が鳴る
- 口を大きく開けられない
- 噛みづらさや違和感がある
- こめかみや頭にかけての痛み
放っておくと、首や肩のコリ、頭痛、自律神経の乱れにもつながることがあります。
なぜ噛みしめ癖が顎関節症を悪化させるのか？
顎関節は、筋肉や靭帯、関節円板など複数の構造で成り立っています。 噛みしめが続くことで、これらの組織に慢性的な緊張が生じ、顎の可動域の低下や炎症、痛みを引き起こします。 また、顎の筋肉が過緊張を起こすことで、周囲の筋肉（首・肩・背中）にも悪影響を与えるのです。
のなか鍼灸整骨院での施術
当院では、噛みしめ癖や顎関節症に対して以下のような施術を行います。- 顎まわり・頭部・首の筋肉の調整
- 骨格・姿勢のバランス調整
- 鍼灸施術による筋緊張の緩和と自律神経の安定
- 噛みしめを防ぐセルフケア・生活習慣の指導
患者様一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドの施術で、根本から改善を目指します！！
このような方はご相談ください
- 口の開閉で痛みや違和感がある
- 朝起きると顎や歯が痛い
- 歯ぎしり・食いしばりがあると指摘された
- こめかみや頭にかけて痛みがある
- 耳鳴り・めまいなどの不調が続いている
まとめ
噛みしめ癖は、日常生活の中で無意識に起こるため、自分では気づきにくいものです。 顎関節症の症状を感じたら、早めにケアすることが重要です。 当院では、噛みしめ癖や顎関節の不調を根本から整える施術を行っています！！ お気軽にご相談ください😊✨
ご予約・お問い合わせ
のなか鍼灸整骨院 東京都杉並区西荻南4-27-9 1F TEL：03-5941-7014 【営業時間】9:30〜13:30 / 15:30〜20:30 【定休日】日曜日 頭痛・肩こり・腰痛にお困りの方、何かお悩みがある方 のなか鍼灸整体院へご気軽にご相談ください(^^) ↓クリックでLINE追加↓
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