子育て中の手首の痛み…それ、腱鞘炎かもしれません！

こんにちは！

のなか鍼灸整骨院です！

西荻窪で子育てに奮闘中の皆さん、手首の痛みに悩んでいませんか？のなか鍼灸整骨院では、育児による腱鞘炎（けんしょうえん）の根本的な改善と再発予防に力を入れています。

この記事では、育児と腱鞘炎の関係、予防・対処法、当院での施術内容を詳しくご紹介します。

腱鞘炎とは？

腱鞘炎は、手首や指を動かす腱と腱鞘（けんしょう）というトンネル状の組織に炎症が起きることで、痛みや腫れ、動かしづらさが生じる状態です。

子育て中に腱鞘炎が起こりやすい理由

• 抱っこやおむつ替えで手首に負担がかかる
• 長時間の授乳姿勢で手に力が入り続ける
• 寝不足やホルモンバランスの乱れで回復が遅れる

こんな症状はありませんか？

• 赤ちゃんを抱き上げると手首に激痛が走る
• 親指の付け根がズキズキする
• 朝起きたときに手がこわばる
• 手首が腫れて熱をもっている

放置するとどうなる？

腱鞘炎は放置してしまうと、慢性化して抱っこや家事が困難になることも。

炎症が強くなると、手術が必要になる場合もあるため、早めの対処が重要です。

のなか鍼灸整骨院の腱鞘炎への施術

当院では、西荻窪エリアで育児に励むお母さん・お父さんを全力でサポート。以下のような施術を行っています。

1. 丁寧なカウンセリングと検査

手首や指の動き、姿勢、生活習慣を丁寧に確認し、腱鞘炎の根本原因を特定します。

2. 手技療法・物理療法

負担のかかった筋肉や腱を優しくほぐし、痛みや炎症を緩和します。電気療法やアイシングも併用します。

3. 鍼灸治療

炎症を抑え、自然治癒力を高める鍼灸は、腱鞘炎にとても効果的です。副作用もなく安心して受けられます。

4. 育児中の手首の使い方・セルフケア指導

赤ちゃんを抱っこするときの手首の使い方や、日常でできるストレッチ・テーピング指導も行います。

ご自宅でできる腱鞘炎予防のポイント

• 手首をできるだけ曲げずに抱っこする
• 抱っこひもやクッションを使って負担を軽減
• 無理せず、パートナーや家族に協力してもらう
• 痛みを感じたら早めに冷やす

西荻窪で腱鞘炎にお悩みなら、のなか鍼灸整骨院へ

「育児は楽しいけど、手首の痛みでつらい…」 そんなお悩みに、私たちは寄り添います！

西荻窪の「のなか鍼灸整骨院」では、経験豊富なスタッフが一人ひとりに合わせた施術で、腱鞘炎の早期改善を目指します！

子連れでの来院も歓迎しております。お気軽にご相談ください😊✨

ご予約・お問い合わせ

のなか鍼灸整骨院 東京都杉並区西荻南4-27-9 1F TEL：03-5941-7014 【営業時間】9:30〜13:30 / 15:30〜20:30 【定休日】日曜日

頭痛・肩こり・腰痛にお困りの方、何かお悩みがある方のなか鍼灸整体院へご気軽にご相談ください(^^)

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