足底筋膜炎になってしまったら？

こんにちは！

のなか鍼灸整骨院です！

朝の一歩目が「ズキッ」と痛む、歩くたびにかかとがジンジンする…。このような症状にお悩みではありませんか？それは足底筋膜炎の可能性があります。

西荻窪ののなか鍼灸整骨院では、足底筋膜炎に対する専門的な施術を行い、再発防止までトータルにサポートしています。

足底筋膜炎とは？

足底筋膜炎とは、足の裏にある足底筋膜という組織に炎症が起こる疾患で、特にかかと付近に痛みが出るのが特徴です。

歩き始めの痛みや、長時間の立ち仕事、運動後などに症状が強く現れることが多いです。

主な原因

• 長時間の立ち仕事や歩行
• 足に合わない靴や硬い靴底
• 偏平足・足のアーチの崩れ
• 急な運動やトレーニング
• 加齢による筋膜の柔軟性低下

放っておくとどうなる？

初期は違和感程度でも、放置すると慢性的な痛みに変わり、日常生活や仕事に支障が出てきます。

かばうことで、膝・腰・股関節への負担が増えることもあるため、早期の対応が重要です。

のなか鍼灸整骨院での施術法

当院では、以下のような施術を行っています。

• 足裏やふくらはぎの筋膜リリース
• アーチを整える整体・骨盤矯正
• 鍼灸による炎症の抑制と血流改善
• 再発を防ぐためのストレッチやセルフケア指導

痛みのある部分だけでなく、体のバランス全体を整えることで、根本的な改善を目指します。

セルフケアのポイント

• 朝起きたら足裏をストレッチ
• 適度に土踏まずをサポートするインソールの活用
• 硬い床で長時間立たないよう工夫
• お風呂でふくらはぎ〜足裏を温める

まとめ

足底筋膜炎は早期の対処が回復へのカギです。少しでも「足裏に違和感がある」「歩くと痛い」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください！

のなか鍼灸整骨院（西荻窪）では、あなたの症状に合わせた丁寧な施術とアドバイスで、快適な歩行を取り戻すお手伝いをしています😊✨

ご予約・お問い合わせ

のなか鍼灸整骨院 東京都杉並区西荻南4-27-9 1F TEL：03-5941-7014 【営業時間】9:30〜13:30 / 15:30〜20:30 【定休日】日曜日

頭痛・肩こり・腰痛にお困りの方、何かお悩みがある方のなか鍼灸整体院へご気軽にご相談ください(^^)

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