四十肩・五十肩の原因と改善法
こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！
「肩が痛くて腕が上がらない…」「夜になるとズキズキ痛む…」そんなお悩みはありませんか？ それは、四十肩・五十肩の可能性があります。四十肩・五十肩とは？
四十肩・五十肩は、正式には肩関節周囲炎と呼ばれ、40代〜50代に多くみられる肩の痛みと可動域制限を伴う症状です。関節や周囲の組織に炎症が起こり、腕が上がらない・後ろに回せないなどの運動障害が発生します。
よくある症状
- 肩の動かしはじめに強い痛みが出る
- 腕を上げると痛い・上がらない
- 夜中にズキズキと痛み、眠れない
- 服を着替える・髪を結ぶなどが困難
四十肩・五十肩の原因
明確な原因は特定されていませんが、加齢や肩の使い過ぎによって肩関節周囲の筋肉や腱、関節包に炎症が起こると考えられています。また、姿勢の悪さ・肩甲骨周囲の筋肉の硬直も関係しています。
のなか鍼灸整骨院での対応
当院では、患者様の症状や身体の状態を見極めたうえで、以下のような施術を行っています。整体・手技療法
肩関節の可動域を広げるよう、肩甲骨や背中、首周囲の筋肉を丁寧に調整していきます。鍼灸施術
痛みの原因となっている筋肉や経絡に鍼やお灸でアプローチし、血流を促進、炎症を鎮めていきます。運動療法・セルフケア指導
再発予防のため、ご自宅でできる簡単なストレッチや体操もご提案しています。
放置はNG！早めの対処が回復のカギ
四十肩・五十肩は、自然に治ることもありますが、放置すると肩が固まって動かなくなる「凍結肩」になる恐れがあります。早期に適切な施術を受けることで、回復が早まり、日常生活のストレスも軽減できます。
肩の痛みでお悩みの方はご相談ください
西荻窪で四十肩・五十肩にお困りの方は、ぜひのなか鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください😊✨
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