冷えが招くつらい腰痛！！！ 公開日：2026年1月17日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース脊柱管狭窄症腰痛自律神経血行促進運動鍼治療骨盤の歪み 冷え・血流不良が腰痛を悪化させる理由 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「寒くなると腰が痛くなる」 「冷房の効いた部屋にいると腰が重だるい」 そんな腰痛のお悩みはありませんか？ 実は冷えや […] 続きを読む
通勤中の思わぬケガに備えて！ 公開日：2026年1月14日 ぎっくり腰ストレッチトレーニングむちうちむち打ち仕事・通勤中の怪我労災手の痛み打撲・捻挫捻挫歩行痛み筋膜リリース肉離れ腰痛膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み 仕事・通勤中のケガは労災保険で治療可能 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 通勤中に足をひねった、仕事中に重い物を持って腰を痛めた…そんなときは労災保険が使える可能性があります。 整骨院でも労災保険を利用 […] 続きを読む
冬は姿勢が崩れやすい？？？ 公開日：2025年12月23日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニングむくみ不眠冷え反り腰姿勢巻き肩歩行片頭痛猫背痛み眼精疲労睡眠障害筋力低下筋膜リリース肩こり腰痛自律神経血行促進運動鍼治療首、肩の痛み骨盤の歪み 冬に姿勢が悪くなりやすい理由｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 冬になると「猫背になりやすい」「肩や首がこりやすい」と感じる方が増えます。 実はこの時期、寒さと生活習慣が姿勢不良に大きく関係 […] 続きを読む
急な腰の悲鳴！！！ 公開日：2025年12月22日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース腰痛自律神経血行促進運動鍼治療骨盤の歪み ぎっくり腰に注意｜西荻窪のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ 西荻窪にあるのなか鍼灸整骨院です！ 朝起きようとした瞬間、荷物を持ち上げようとしたときなど、突然やってくるぎっくり腰（急性腰痛）。 誰にでも起こり得る […] 続きを読む
腰痛がクセになる前に！！！ 公開日：2025年11月25日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰坐骨神経痛姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース脊柱管狭窄症腰痛自律神経血行促進運動鍼治療骨盤の歪み 腰痛を繰り返さないために こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 腰痛に悩まされている方の多くが「治ってもまた再発する」という経験をしていませんか？実は、腰痛は一度発症すると繰り返しやすい特徴があります。 西 […] 続きを読む
“ギクッ”とならない体づくりを！！！ 公開日：2025年11月6日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース腰痛自律神経血行促進運動鍼治療骨盤の歪み ギックリ腰は予防が大切！ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 朝起きたとき、重い荷物を持ち上げたとき、ちょっとした動作で「ギクッ！」という激しい痛みに襲われたことはありませんか？それはもしかすると「ギック […] 続きを読む
なぜ腰が痛くなる？？？ 公開日：2025年9月29日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰坐骨神経痛姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース脊柱管狭窄症腰痛自律神経血行促進運動鍼治療骨盤の歪み 腰痛の原因とは？｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「慢性的な腰痛がつらい」「朝起きると腰が重い」「デスクワークで腰に違和感」…そんな腰痛のお悩みを抱えていませんか？ 西荻窪の […] 続きを読む
繰り返す職業性の痛み！ 公開日：2025年9月25日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニングばね指仕事・通勤中の怪我労災姿勢慢性疲労手の痛み打撲・捻挫捻挫歩行痛み筋膜リリース肉離れ肩こり腰痛腱鞘炎膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み 仕事・通勤中の怪我、放置せず早めの対処を こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 西荻窪周辺で仕事や通勤中の怪我にお悩みの方へ。 のなか鍼灸整骨院では、労災保険を活用した施術が可能です。 突然の腰痛や足首の捻 […] 続きを読む
ぎっくり腰になりやすい人とは？？ 公開日：2025年9月3日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング不眠冷え反り腰姿勢慢性疲労歩行猫背痛み睡眠障害筋力低下筋膜リリース腰痛自律神経血行促進運動鍼治療骨盤の歪み ぎっくり腰になりやすい人の特徴と予防法 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「前かがみでビキッ」「朝、洗面で急に…」——ぎっくり腰（急性腰痛）は突然起こりますが、実は“なりやすい条件”があります。 西荻窪 […] 続きを読む
薬や湿布では治らない腰痛に！ 公開日：2025年7月29日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース脊柱管狭窄症腰痛血行促進運動鍼治療骨盤の歪み 腰痛にお悩みの方へ｜鍼治療で根本からの改善を こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 今回は、多くの方が抱えるお悩みである「腰痛」に対する鍼治療の効果について、詳しくご紹介いたします。 なぜ腰痛が起こるのか？ […] 続きを読む
