休むべき？続けるべき？スポーツのケガ！ 公開日：2026年3月9日 オスグットゴルフ肘ジャンパー膝シンスプリントストレッチスポーツ障害テニス肘トレーニング姿勢慢性疲労成長痛手の痛み打撲・捻挫捻挫歩行痛み筋膜リリース肉離れ膝痛血行促進足底筋膜炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患骨盤の歪み スポーツを続けながら治療できる？ケガと上手に付き合う方法 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ スポーツをしている方からよくいただく質問の一つが、「スポーツを休まないと治療できませんか？」とい […] 続きを読む
膝の内側が悲鳴を上げる理由とは？！ 公開日：2026年2月25日 O脚オスグットジャンパー膝ストレスストレッチスポーツ障害トレーニング反り腰変形性膝関節症姿勢歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患骨盤の歪み 膝の内側が痛い原因とは？ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「歩くと膝の内側が痛い」「階段の昇り降りでズキッとする」 そんな症状でお悩みではありませんか？ 西荻窪ののなか鍼灸整骨院にも、膝 […] 続きを読む
体のアンバランスが痛みを生む？？！ 公開日：2026年1月29日 オスグットゴルフ肘ジャンパー膝シンスプリントストレッチスポーツ障害テニス肘トレーニング姿勢慢性疲労手の痛み打撲・捻挫捻挫歩行痛み筋力低下筋膜リリース肉離れ腰痛膝痛自律神経血行促進足底筋膜炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患骨盤の歪み 柔軟性不足・筋力バランスの乱れが招くスポーツ障害 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ スポーツ中の痛みや違和感がなかなか改善しない場合、柔軟性不足や筋力バランスの乱れが原因となっているケース […] 続きを読む
走ると痛む“すね”の正体！！！ 公開日：2025年12月9日 オスグットゴルフ肘ジャンパー膝シンスプリントストレッチスポーツ障害テニス肘トレーニング姿勢慢性疲労成長痛扁平足歩行痛み筋力低下筋膜リリース肉離れ膝痛血行促進足底筋膜炎運動鍼治療骨盤の歪み シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）でお悩みの方へ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 運動中や運動後に「すねの内側がズキズキと痛む」と感じたことはありませんか？ それはシンスプリントの可能性があります。 […] 続きを読む
スポーツ選手に多いジャンパー膝とは？ 公開日：2025年10月20日 オスグットジャンパー膝シンスプリントストレッチスポーツ障害テニス肘トレーニング姿勢慢性疲労成長痛扁平足歩行痛み筋膜リリース肉離れ膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 ジャンパー膝（膝蓋腱炎）とは？｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ 西荻窪 のなか鍼灸整骨院です！ ジャンプや着地を繰り返すスポーツで多い「膝の前が痛む」症状、通称ジャンパー膝（膝蓋腱炎） […] 続きを読む
