腰痛からヘルニアになる前に！ 公開日：2025年6月23日 ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース腰痛血行促進運動鍼治療骨盤の歪み ヘルニアにならない為には？ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 腰に痛みや違和感を感じていませんか？そのまま放置していると、ヘルニアへ進行する可能性があります。 今回は「椎間板ヘルニア」にならないために、 […] 続きを読む
梅雨の体調不良を改善するには？ 公開日：2025年6月19日 ストレスストレッチトレーニングめまい不眠冷え姿勢慢性疲労片頭痛睡眠障害筋膜リリース美容鍼耳鳴り肩こり腰痛自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み 梅雨の自律神経失調症でお悩みの方へ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 梅雨の季節になると、体がだるい・頭が重い・眠れないなどの不調を訴える方が多くなります。これらの症状は「自律神経の乱れ」が関係している […] 続きを読む
手足のしびれは放置厳禁！ 公開日：2025年6月18日 ストレスストレッチトレーニング不眠冷え坐骨神経痛姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み睡眠障害腰痛自律神経血行促進運動鍼治療 手足のしびれ、放っておかないで｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「最近、手や足がピリピリする」「正座をしていないのに足がしびれる」──そんなお悩みを抱えていませんか？ 手足の […] 続きを読む
指の使いすぎに注意！ 公開日：2025年6月18日 ストレッチトレーニングばね指仕事・通勤中の怪我冷え姿勢慢性疲労手の痛み痛み筋力低下筋膜リリース腱鞘炎自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 ばね指は使いすぎのサインかも こんにちは！ 西荻窪にある のなか鍼灸整骨院です！ 最近、指が曲がりづらい、カクンとはねるような症状があるという方はいませんか？ それはもしかすると「ばね指」かもしれません。 […] 続きを読む
かかとの痛み、原因は筋膜の炎症？ 公開日：2025年6月16日 ストレスストレッチスポーツ障害トレーニング冷え姿勢慢性疲労扁平足歩行痛み筋力低下筋膜リリース血行促進足底筋膜炎運動鍼治療 足底筋膜炎とは？足裏の痛みと鍼灸整骨院での対処法 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「朝起きて最初の一歩が痛い」「歩き出すと足裏がピリッと痛む」――そんな症状はありませんか？ それは足底筋膜炎（そくていきんまくえん） […] 続きを読む
膝の痛み、動けるうちに対処を！ 公開日：2025年6月16日 O脚オスグットストレッチスポーツ障害トレーニング冷え変形性膝関節症姿勢慢性疲労成長痛歩行痛み筋力低下筋膜リリース膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患骨盤の歪み 【膝の痛みの原因と改善法】整形外科に行く前に知っておきたい対処法｜のなか鍼灸整骨院 西荻窪院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です!! 今回は日常生活に大きな影響を及ぼす膝の痛みについて詳しくご紹介いたします。 歩くたびに […] 続きを読む
頭痛を繰り返さないために！ 公開日：2025年6月13日 ストレートネックストレスストレッチトレーニング不眠冷え姿勢慢性疲労片頭痛猫背痛み睡眠障害筋膜リリース美容鍼耳鳴り肩こり自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み 頭痛を防ぐ方法とは？｜西荻窪ののなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「最近、頭がズキズキする」「薬を飲んでも繰り返す」そんなお悩みを抱えていませんか？ 西荻窪にあるのなか鍼灸整骨院では、頭 […] 続きを読む
お尻から足の痛み、放置しないで！ 公開日：2025年6月13日 ストレッチトレーニング冷え坐骨神経痛姿勢慢性疲労椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下脊柱管狭窄症腰痛血行促進運動鍼治療骨盤の歪み 坐骨神経痛とは？｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 西荻窪エリアで「お尻から足にかけての痛みやしびれが続いている」という方、それはもしかすると坐骨神経痛かもしれません。 この記 […] 続きを読む
腰痛の原因、知っていますか？ 公開日：2025年6月12日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰坐骨神経痛姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下脊柱管狭窄症腰痛自律神経血行促進運動鍼治療 腰痛の原因とは？｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「慢性的な腰痛がつらい」「朝起きると腰が重い」「デスクワークで腰に違和感」…そんな腰痛のお悩みを抱えていませんか？ 西荻窪の […] 続きを読む
肌の悩みは美容鍼で解決！ 公開日：2025年6月11日 ストレスストレッチむくみめまい不眠冷え噛み合わせ姿勢慢性疲労筋力低下筋膜リリース美容鍼耳鳴り肌トラブル肌質改善肩こり自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み 美容鍼で内側から美しく こんにちは！ 西荻窪の「のなか鍼灸整骨院」です！ 美容鍼とは？ 美容鍼とは、顔や頭皮に極細の鍼を打つことで、肌の血流や代謝を促進し、自然治癒力を高める美容法です。 外側からのケアでは […] 続きを読む
