姿勢を整えて不調解消！ 公開日：2025年6月27日 ストレートネックストレスストレッチトレーニング反り腰姿勢巻き肩慢性疲労歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース肩こり腰痛自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み骨盤の歪み 姿勢不良がもたらす身体への影響とは？ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 最近、スマホやパソコンを使っている時間が長くなっていませんか？ 「気づけば背中が丸まっている」「肩がこって仕方ない」「慢性的に腰が […] 続きを読む
その腰、そろそろ危険サインかも？ 公開日：2025年6月26日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース腰痛血行促進運動鍼治療骨盤の歪み ギックリ腰は予防が大切！ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 朝起きたとき、重い荷物を持ち上げたとき、ちょっとした動作で「ギクッ！」という激しい痛みに襲われたことはありませんか？それはもしかすると「ギック […] 続きを読む
腰痛がつらい方の落とし穴！！ 公開日：2025年6月23日 ストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労手足の痺れ歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース脊柱管狭窄症腰痛血行促進運動鍼治療 脊柱管狭窄症のときにやってはいけないこと こんにちは！ 西荻窪ののなか鍼灸整骨院です！ 「歩くと足がしびれる」「少し休むと楽になる」そんな症状がある方は、脊柱管狭窄症の可能性があります。適切なケアをしないと […] 続きを読む
腰痛からヘルニアになる前に！ 公開日：2025年6月23日 ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース腰痛血行促進運動鍼治療骨盤の歪み ヘルニアにならない為には？ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 腰に痛みや違和感を感じていませんか？そのまま放置していると、ヘルニアへ進行する可能性があります。 今回は「椎間板ヘルニア」にならないために、 […] 続きを読む
腰痛の原因、知っていますか？ 公開日：2025年6月12日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰坐骨神経痛姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下脊柱管狭窄症腰痛自律神経血行促進運動鍼治療 腰痛の原因とは？｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「慢性的な腰痛がつらい」「朝起きると腰が重い」「デスクワークで腰に違和感」…そんな腰痛のお悩みを抱えていませんか？ 西荻窪の […] 続きを読む
反り腰、放置していませんか？ 公開日：2025年6月10日 ストレッチトレーニングむくみ反り腰姿勢歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース肩こり腰痛血行促進運動鍼治療首、肩の痛み骨盤の歪み 反り腰でお悩みの方へ｜西荻窪のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 最近、腰の痛みや姿勢の悪さが気になることはありませんか？その不調、もしかすると「反り腰」が原因かもしれません。 西荻窪にあ […] 続きを読む
ぎっくり腰になったらどうする？ 公開日：2025年6月10日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース腰痛血行促進運動鍼治療骨盤の歪み ぎっくり腰になってしまったら？｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 朝起き上がった瞬間や、重い物を持ち上げたときに突然襲ってくるぎっくり腰。正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、強い痛みによって動け […] 続きを読む
足腰の不調、原因は背骨の狭まり？ 公開日：2025年6月6日 ストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労手足の痺れ歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース脊柱管狭窄症腰痛血行促進運動鍼治療 脊柱管狭窄症ってご存知ですか？ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「最近、歩くと脚がしびれる…」「少し休むと楽になるけれど、また痛くなる…」そんな症状に心当たりはありませんか？ それはもしかすると脊柱管 […] 続きを読む
慢性腰痛を根本改善！！ 公開日：2025年5月29日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰坐骨神経痛姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下肩こり脊柱管狭窄症腰痛自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み 腰痛でお悩みの方へ｜西荻窪のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「朝起きたら腰が痛い」「デスクワーク中に腰が重い」など、腰の痛みでお困りではありませんか？ 西荻窪にあるのなか鍼灸整骨院では […] 続きを読む
腰のピンチは事前に防げる！ 公開日：2025年5月27日 ぎっくり腰ストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース腰痛血行促進運動鍼治療 ギックリ腰は予防が大切！ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 朝起きたとき、重い荷物を持ち上げたとき、ちょっとした動作で「ギクッ！」という激しい痛みに襲われたことはありませんか？それはもしかすると「ギック […] 続きを読む
