その膝の痛み、年齢のせいとあきらめないで！ 公開日：2025年4月14日 ストレッチスポーツ障害トレーニング変形性膝関節症姿勢慢性疲労歩行痛み筋力低下膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「膝が痛いのは年のせいだから仕方ない…」 「歩くのがつらいけど、我慢している」 「正座や階段の上り下りがきつくなってきた」 そんな風に、膝の痛みを“加齢のせい”とあきらめていませんか？ […] 続きを読む
脊柱管狭窄症の原因と対処法とは？ 公開日：2025年4月14日 ストレッチトレーニング姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み脊柱管狭窄症腰痛血行促進運動鍼治療 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「歩いていると足がしびれてきて、休むとまた歩ける」 「腰やお尻、足にかけての痛みが続いている」 このような症状でお悩みの方は、**脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）**の可 […] 続きを読む
その痛みヘルニアかも、、、? 公開日：2025年4月12日 ストレッチトレーニング交通事故坐骨神経痛姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下肩こり腰痛血行促進運動鍼治療首、肩の痛み こんにちは! のなか鍼灸整骨院です!! ヘルニアは多くの方が経験する可能性がある症状であり、治療を受けないと様々な問題を引き起こしてしまいます。 ヘルニアの原因と対策について ヘルニアとは、体内の組織や臓器 […] 続きを読む
身体の不調…それ自律神経の乱れかも？ 公開日：2025年4月11日 ストレスストレッチトレーニングめまい不眠冷え慢性疲労手足の痺れ睡眠障害耳鳴り肩こり腰痛自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「なんとなく調子が悪い」 「病院では異常なしと言われたけれど、つらい症状が続いている」 そんなお悩みを抱えていませんか？ それはもしかすると、自律神経の乱れが原因かもしれません。 自律 […] 続きを読む
しびれが続く方は早めのケアを！！ 公開日：2025年4月10日 ストレッチトレーニング姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行痛み脊柱管狭窄症腰痛血行促進運動鍼治療 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「手足のしびれがなかなか取れない…」 「同じ姿勢をしているとジンジンする…」 「病院では異常なしと言われたけど不安…」 こんな“しびれ”の症状、放っていませんか？ しびれは、神経や血流 […] 続きを読む
スマホやパソコンの使いすぎでばね指に？ 公開日：2025年4月10日 ストレッチトレーニングばね指冷え姿勢慢性疲労手の痛み猫背痛み腱鞘炎血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「朝起きると指が曲がったまま伸びない…」 「指を伸ばそうとするとカクッと跳ねるような感じがする…」 このような症状に心当たりはありませんか？ それはもしかすると**「ばね指（弾発指）」 […] 続きを読む
スマホ首に注意！！ 公開日：2025年4月9日 ストレートネックストレスストレッチトレーニングめまい不眠姿勢慢性疲労手足の痺れ猫背痛み肩こり腰痛自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 最近こんな症状はありませんか？ デスクワークやスマホを見ていると首や肩がこる 頭痛や目の疲れを感じやすくなった 姿勢が悪いと周囲から指摘される 首が前に突き出たような姿勢になっている […] 続きを読む
かかとの痛み、放置すると悪化します！ 公開日：2025年4月7日 ストレッチスポーツ障害トレーニング慢性疲労扁平足歩行痛み腰痛膝痛血行促進足底筋膜炎運動鍼治療 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「朝起きて最初の一歩が痛い…」 「歩くたびにかかとがズキズキする…」 そんなかかとの痛み、そのままにしていませんか？ その痛み、もしかすると**足底筋膜炎（そくていきんまくえん）** […] 続きを読む
階段がつらい膝痛、原因とは？？ 公開日：2025年4月7日 ストレッチスポーツ障害トレーニング変形性膝関節症姿勢慢性疲労歩行猫背痛み筋力低下膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「階段の上り下りがつらい…」「特に下りるときに膝が痛む…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 膝の痛みは年齢に関係なく多くの方が経験する症状で、特に階段の昇降時に痛みを感じる場合、膝 […] 続きを読む
五十肩・四十肩放っておかないで!!! 公開日：2025年4月5日 ストレスストレッチトレーニング四十肩・五十肩姿勢慢性疲労痛み睡眠障害肩こり腰痛鍼治療首、肩の痛み こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 五十肩・四十肩でお困りの方いらっしゃるのではないでしょうか? 五十肩・四十肩（肩関節周囲炎）とは 五十肩・四十肩は、医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれる症状の総称で、主 […] 続きを読む
